血管堵,多吃“3物”,常饮“1茶”,净化血液,血管不堵不硬

时间:2018-11-13 02:35:38 来源:营养多一点作者:血管点击:

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管是我们身体重要的管输送管道,如果塞了,对我们的身体健康是非常不利的,因此我们要好好的保护自己的管,保持管畅通无。那么肯定就会人问了,怎么样才能知道自己的呢?其实很简单,今天教大家一个方法

,在家测试就知道!

首先我们把自己的拳紧握,然后放在前,保持三十秒秒左右,然后再松开,这时候我们观察自己掌的颜色变化。如果在松开之后,拳颜色可以迅速的恢复,没有超过三秒,那么则说明你的管还是比较健康的,说明流的通畅是比较顺畅的。但是如果说松开拳之后,需要很长的时间才可以恢复到原来的颜色,一般超过五秒,严重的人可能会超过十秒;那么很有可能说明你的管弹不佳,可能有塞的情况,这时候就要注意动脉硬化以及三高的问题

谨记多“3物”,常饮“2”,管不不硬,液畅通无阻!

“3物”

1、多香菇

香菇是我们经常会到的食物,在美食界里有着“山珍”的美誉,是餐桌上常见的美食。香菇的口感顺滑,味道鲜美,生活中很多人喜欢在煲的时候放一点香菇进去提鲜,来增进口味。可能很多人还不知道,香菇的营养价值其实非常的高,它是一种高、低脂肪的营养食品,而且还含有核酸类物质,被我们的身体吸收以后可以起到抑制胆固醇产生的作用,从而预防动脉硬化,同时还可以起到不错的清管、保护健康功效

2、多木耳

木耳中含有一种胶质成分,可以吸附人体内堆积的垃圾、毒素、渣屑以及难以消化的物质,而且可以很好的促进将其排出体外,从而起到预防塞,降低疾病发生率的效果。另外,木耳中还含有丰富的维生素K、以及镁等营养物质,这些物质可以减少液产生凝固,从而预防栓的形成,保护人体的健康

3、多洋葱

洋葱是我们经常食物,洋葱中含有一种叫前列腺素A的物质,这种物质可以很很好的帮助人体舒张管以及降低压。同时,洋葱还含有槲皮素,这种成分与前列腺素A一起可以起到降低液粘稠度,增加液流量的功效

常饮“1

是一种便宜又常见的清食物,菊具有清解毒的作用,并且有着降低压以及脂的作用适当的喝菊对人体有很多的好处。同时,平时多一些深海类,对我们的身体是十分有帮助的,可以起到减肥身的功效

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