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喝水时放点清脂刮油的小食材，大象腿慢慢不见了

时间：2018-11-12 23:41:13 来源：鹏尚阁说美食作者：脂肪点击：

对于腿部赘肉多的人来说这个季节真的让人非常尴尬，穿什么都不好看，让人烦得不行。女人想要告别大象腿，平时最好能够配合下面这些被称为脂肪克星的天然食物一起食用，它们刮油清脂的效果一流，能让你越来越苗条。

无论你是腿比较粗，还是肚子大，多喝冬瓜荷叶茶都能起到很好的清脂、瘦身的作用，它含有大量纤维和化脂生物碱，可以促使大肠蠕动，有助排便、分解体内的脂肪，从而清除身体的毒素和脂肪，让肥肉离你越来越远。

蜂蜜不仅是一种天然的养生饮品，含有人体所需的多种营养元素，它还有非常优秀的杀菌效果，能够帮助把体内的毒素和垃圾排出，改善新陈代谢，让脂肪逐渐变成身体所需要的能量而被消耗，瘦身的效果真的非常棒。

养生花茶可以说是专门为各种想要瘦腿、瘦腰、瘦肚子的人准备的，它里面包括的玫瑰花、柠檬、荷叶等等都是天然的排毒、消脂的佳品，每天喝点，不仅会让肥肉慢慢地消失不见，还能让你皮肤红润有光泽，更有女人味。

燕麦是最适合用来代餐和减肥的一种食物，它富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能在肠道中不断吸收各种垃圾、毒素和脂肪，然后再排出体外，再加上它容易让人感到饱腹感，所以想要瘦腿瘦身的朋友常吃它，就不会经常感到饿想吃东西啦。

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