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柿子是一个减肥的好水果，就是有点

时间：2018-03-28 18:05:34 来源：盘锦菜根堂作者：番茄点击：

柿子是一个减肥的好水果，就是有点好吃！

临近四月，天气转暖，万物回春。春风吹吹，不知不觉就会吹来夏天，夏天到了，你的减肥计划开始了吗？美味那么多，你真的禁得住诱惑吗?

在漫漫的减肥路上，有多少前仆后继的姐妹。

主食热量高从水果出发总不会错的，

番茄可谓是水果界的翘楚，

一个番茄的热量有多少?

一般一个番茄的热量大概为20-30卡路里之间，而普通标准情况下一百克的番茄热量含量大概为19卡路里左右，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的，但是也不要偏食，以免出现营养不良的情况!

医用价值

番茄的医用价值也会比较高，对于皮肤暗黄或者因为阳光照射而导致面部出现雀斑等情况的女性也是可以吃点番茄的，有些女性的身体免疫力降低出现皮肤感染，或真菌感染等情况的话，也可以吃点番茄，这样就可以帮助身体更快的痊愈!

爱你给你最好的

普通的番茄吃多了也就厌食，最近发现碱地番茄很是不错，酸酸甜甜的，让人吃了这口想那口，特殊的地质生长，适合特殊的你。

谁说：“鱼与熊掌不可兼得”，碱地番茄不仅可以帮助你甩下肉肉，而且美味又不会离你远去，还等什么呢！宝贝已经准备好了，快来选购吧！

特别提醒：

番茄是极好的食物，但它偏于凉性，过多食用会引起腹泻、体寒等不适反应。因此，在晚间食用绝非“多多益善”，适量即可；

此外，也可在烹饪时加入盐、葱、生姜、蒜等热性、温性食材，便能够温暖身体，解决这个小问题了。另外，由于番茄果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸发生化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃部而引起腹痛。因此，请不要空腹食用。

只需微波炉，做出让你停不下勺的懒人土豆泥

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