初冬这肉不能少,男人过了30要常吃,牛羊肉都不如它,就是贵点

时间:2018-11-12 23:31:29 来源:萌系西瓜少女作者:鸽子点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

立冬已经过了,大家在每天的饮食选择上应当更加注意了。不能再像以前那样,想起来什么什么。冬季,应该多一些营养丰富的食物。相信很多朋友一到冬天都会发现,自己的身体容易发冷,底冰凉。一旦出现这些问题,说明大家的身体多少都有一些问题,所以更应该营养丰富的食物

冬天最好的选择莫过于一碗!说起,不知大家首先想到的什么,牛还是羊?其实这两种都是很平常的,相信大家也会用它们经常煲喝。今天我们就要向大家介绍一种超有营养,虽然价格要比一般的贵上一些。但是这种熬出来浓香鲜美,而且不上火,可以说牛羊都不如它。

其实今天我们要向大家介绍的是一道鸽子名字叫做山鸽子。想要做这道美味的山鸽子,首先我们准备需要用到的食材吧。新鲜的乳鸽一只、适量红枣、枸杞、姜片、料酒以及适量

准备食材后,首先我们将乳鸽处理干净。然后用清仔细冲洗,沥干分后放在一旁备用。将准备好的老姜适当清洗,然后切成姜片备用,准备好的山切大块备用。之后将我们处理干净的乳鸽放入到一个大碗中,之后向碗中加入枸杞、红枣生姜片和料酒。之后向碗中加入适量的清,放入到蒸锅上蒸一个小时左右就可以了。

大家有没有发现,我们做这道是用蒸的。而不是放到锅中煮,其实这样能够更好的保存食物中的营养。别看我们这道山鸽子做起来简单又省时,其中所富含的营养可不容小视。鸽中含有丰富的质以及各种各样的微量元素,关键是脂肪含量低,比牛羊都低,过之后不易

另外中的生姜营养也非常丰富,总的来说,这道营养丰富,所以非常适合在冬天做。早就有一鸽胜九鸡的说法,足以见得鸽子是多么有营养。对于选择在冬天补充营养朋友们来说,鸽子是冬天最好的选择。如果大家有时间的话,可以试着做一下这道,相信味道鲜美浓香的鸽子会吸引到大家。特别是朋友,过了30岁一定要多喝这些,这样才能保持精力充沛。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告