天天在吃大米饭,大米的这些功用你就熟视无睹吗?

时间:2018-11-12 11:41:26 来源:疾病救护车作者:大米点击:

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大米味甘平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五、通脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。

大米,入脾、胃、经,具有补中益气、滋阴润健脾和胃、除烦渴的作用古代养生家还倡导“晨起食”以生津液,因此,因阴亏虚所致的咳嗽便秘患者可早晚用大米煮服用。经常喝点大米有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤等不适。煮时若加点梨,中医养生效果更好。

冬天室内暖气较,空气,早晚喝点大米,可以远离口干舌的困扰。特别需要提醒尿病患者的是,大米不同的烹调方法影响不同研究表明,等量大米煮成的干比稀影响小。因此,尿病患者早餐进食有利于控制

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