时间:2018-11-11 10:01:45 来源:田野牧蜂作者:蜂蜜点击:
蜂蜜是糖中之王也有老人的牛奶之称,含有丰富的营养物质,深受大众的喜爱,食物本自相生,有些食物搭配在一起会使功效更佳,那蜂蜜与什么搭配在一起效果最好?今天就教给大家一些吃蜂蜜的小方法,有需要的可以学一下。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶类等营养成分,对人体有很好的滋补保健功效,常吃蜂蜜还能提高人体免疫力和抵抗力,当蜂蜜遇上其他食物的时候不仅触碰你的味蕾,还能使功效更佳。
牛奶中含有丰富的钙、钾等物质,蜂蜜中含有丰富的镁,二者搭配可以缓和情绪、抑制疼痛,对女性朋友来说能够缓解痛经。
准备 100克田野牧蜂的蜂蜜,还有200-300克生姜搅汁,与蜂蜜混合均匀,每天两次,每次20-50克,温水送服,对于老年人慢性支气管炎、鼻塞、头痛等症状有很好的缓解作用。
准备5到8克的红茶和适量的蜂蜜,先按正确的方法冲泡红茶,待其冷却到60度左右加入适量蜂蜜,搅拌均匀后饮用即可。蜂蜜与红茶都是排毒降脂的好食料,蜂蜜中含有维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等物质,红茶中的茶多酚可以促进胃肠消化,二者搭配有润肠通便、排毒养颜、护胃养胃的功效。
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