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农村路边的一种野菜，能改善失眠、降血压，你认识吗

时间：2018-11-09 23:41:23 来源：邻居的健康秘诀作者：失眠点击：

农村路边的一种野菜，能改善失眠、降血压，你认识吗

有一种草，它既可以被食用，也可以全身入药，最重要的是还可以当做是一种观赏品，被种植在家里。它的名字也非常的营养，被叫做是高钙菜。

患有心血管疾病或预防心血管疾病的人可以在自己的家中种植几盆高钙蔬。这道菜适应性强，易养活。最重要的是自然无污染营养价值丰富。

1、营养价值高

高钙菜的营养价值十分的高，虽然是一种植物，但是高钙菜里面含有的营养元素种类丰富，我们人体所需要的成分，它都是有的，比如说维生素B1，B2，维生素C，蛋白质，碳水，纤维素，脂肪还有多种人体所需的微量元素，以及很多有名的药用成分等等，被多种医学书所记载。

2、降脂

这是由于高钙菜有这么多的营养元素，所以高钙菜是具有降脂降血压的作用的，对于患有慢性心血管疾病的人，如果长期服用高钙菜，比如说煮的吃，炒着吃等等方式，都可以降低身体里的血液压力，让血液变得更加健康。

3、拯救失眠

许多小伙伴都会患失眠症，多次失眠实际上是“情绪失眠”。所谓的情绪失眠是指由烦躁引起的那种失眠症。这是因为心情不好，所以失眠，失眠越多，情绪越差，让你越往前越烦，有时甚至自己和自己生气都可以度过一夜。高钙菜可以有效预防情绪失眠的发生，并具有良好的滋补心灵的功效。

这个菜还有一个名字，那就是“费菜”，相信这么一说，你肯定就有种恍然大悟的感觉了吧。看了上面的这些文字介绍，如果你有兴趣的话，可以去找弄几株种在自己的家里，养生健体哦。

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