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立冬后，有心脑血管病基础的人群，喝1种汤，清血管垃圾预防脑梗

时间：2018-11-09 23:31:13 来源：四叶草的爱作者：血管点击：

立冬后，全国各地天冷空气活动加剧，气温下降明显，脑梗、心梗等心脑血管疾病进入高发期，尤其是对本身就有有心脑血管疾病基础的人群，很难迈过的“一道坎”！为什么立冬过后，会导致脑梗等心脑血管疾病高发?

神内科专家提醒，立冬后，一方面，冷空气活动开始频繁，对于那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者，特别是老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，全身血管便会收缩，造成血管阻力及血压的上升。

另一方面，冬季常见水分摄取不足，易引起血液流通不畅，血液黏稠度增加，，血栓也容易形成。一旦大脑、心脏等重要的器官出现缺氧、缺血，形成血栓，导致供血不足或者血流阻塞中断，就会增加脑梗、心梗等严重性疾病的发作机会，甚至直接导致死亡。心脑血管专家提醒：立冬后，出现以下症状表现，要高度警惕脑梗突发，能救命

1、头晕头痛，或伴有呕吐；

2、口齿不清、说话困难；

3、左侧手脚发麻，头、眼、口左侧歪斜；

4、突然看不见东西，视力阵发性模糊；

5、走路不稳，容易跌倒；

6、血压波动异常、流鼻血；

7、频频打哈欠，容易犯困等；

有心脑血管疾病基础的中老年人，出现以上症状，最好及时去医院检查确诊，这样才能避免造成更大的损失。同时不管有没有脑梗隐患，都要提前做好预防措施，来保证健康的身体，安稳度过这个冬天。

需要注意的，脑梗等心脑血管疾病的发生，其实说到底是因为血管发生了堵塞，导致血流流通受阻，相应器官组织发生缺氧缺血所致。所以要想远离脑梗等疾病，关键所在就是疏通血管，清理血液中的垃圾，让血流恢复通畅。

立冬后，有心脑血管病基础的人群，喝1种汤，清血管垃圾预防脑梗

所谓“立冬进补，来年打虎！”，而“药补不如食补”！食疗在养护疏通血管上是极具裨益的，这里介绍1种中药食疗汤饮——姬松茸芦笋液。坚持饮用，不仅可以疏通养护血管、清理血液的里面的各种“垃圾”，在防治动脉硬化、脑梗、心梗等疾病上也具有很大辅助治疗功效。

《千金方》姬松茸芦笋液熬煮方法：

取姬松茸干货、新鲜芦笋各20克，大豆、枸杞各15克为一剂，姬松茸、大豆温水泡发，芦笋切断，然后依次放入锅中熬煮即可。熬煮时间为40分钟左右，取汁水喝即可，以当天熬煮最佳。每日2-3剂。

主要食材在超市或者菜市都能买到，根据方法熬煮即可。如果觉得麻烦，姬松茸芦笋液，也有直接饮用的成品制剂。这种成品制剂，是加入了益生菌进行协同发酵提纯的，不仅人体吸收率高，而且在疏通养护血管、改善动脉硬化、防治脑梗等方面的见效更快，可以根据自己需求参考。

食材原理如下：

姬松茸—健脑消炎，可以直接作用于免疫力，其所含的亚油酸、核酸等活性物质，可以抑制胆固醇等脂质垃圾在血管壁上沉积，具有降低血液粘稠度、降脂降压、疏通血管等功效。

芦笋—所含的芦丁、天门冬酰胺、异黄酮、微量元素硒等活性物质，能够增强血管韧性及改善扩展脑部血液循环，从而提高人体免疫力，来保护心脑血管健康，预防脑梗。

大豆、枸杞—也是养血管常见的食物之一。

附：冬季，中老年人保护健康小贴士：

1、注意保暖。寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。

2、心脑血管患者天冷时应减少晨练，最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。

3、有心脑血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。

4、不要随便换药或改变用药剂量。

5、患者一定要定期复诊，在医生指导下进行药物的调整。

6、有高血压、高血脂、冠心病等慢性病的老人外出时要随身携带急救药物，当出现不适症状时，应及时到医院就诊或拨打120，以免错过最佳治疗时间。

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