小米和它一起煮,每天一碗,气血好了,不失眠了,脸色越来越红润

时间:2018-11-09 23:41:24 来源:阿全讲健康作者:小米点击:

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小米和它一起煮,每天一碗,气好了,不失眠了,脸色越来越红润

小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴养

小米还可治疗失眠,长期失眠的人喝一些小米是对身体好处的,每天熬一些小米,能够很好地改善睡眠,让你睡眠质量越来越好。

健康搭配小米宜与桂圆同食,二者同食,再稍加些红可补养颜、安神益智,适用于心脾虚损、气不足失眠健忘、惊悸等症。

禁忌小米+:煮小米时加入,会降低营养价值

(以上图片来自网络

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