时间:2018-11-09 22:21:41 来源:安叔聊健康作者:当归点击:
冬至快到了,每年的冬至节这天,就开始进入“数九”,是人所感受到最冷的时段,民间有“冷在三九、热在三伏”的说法。这个时候很多人的手脚会出现冰凉的情况,特别是很多女性表现得更明显,甚至一晚上都捂不热被窝。
那么,如何在冬天里让身体暖起来?笔者向你推荐三款暖身汤,让你这个冬天不怕冷,温暖过冬天。当归生姜羊肉汤
材料:羊肉500g,当归20g,黄芪20g,山药30g,生姜50g
1.把所有材料准备好。
3.放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫,取出备用。
6.把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开慢火煲2~3小时即可。
3.红参和鹿茸过一下清水即可。
5.加入红参和鹿茸。
材料:老鸽1只,阿胶20g,枸杞10g,党参10g,黄芪10g,红枣10g,当归10g
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