这碗汤常年喝对糖尿病患者很有益处哦,试试吧

时间:2018-11-09 14:51:43 来源:品味天下作者:洋姜点击:

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洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜,是一种多年宿根植物,原产北美洲,十七世纪传入欧洲,后传入中国

洋姜对具有双向调节作用,即一方面可使尿病患者降低,另一方面又能使病人升高。因为洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿时,食用洋姜可以控制尿,说明有降作用。当人出现时,食用洋姜后同样能够得到缓解

食材准备

洋姜,胡萝卜,红葱,芹,土豆,韭葱,大蒜,橄榄,香,葛缕子,,松仁,南瓜,面,孜然,浓豆酱,胡椒,橄榄,小葱

制作步骤

Step 1/6

洋姜、胡萝卜、洋葱、土豆和韭葱削皮剁碎,蒜剥皮剁碎。

Step 2/6

在一个大锅中加橄榄。倒入切好的,煎炒5分钟,倒入蒜末、香和葛缕子,再炒1分钟。

Step 3/6

倒入,煮至微沸。调至中小火,继续煮20分钟(不盖盖子)。

Step 4/6

此期间,在一个煎锅中烤松子和南瓜,直至它们变成棕色且散发香味。倒出瓜子,置于一旁。

Step 5/6

最后将面切丁,放入煎锅中。烤至面边缘变成棕色,淋上些许橄榄,撒与孜然。继续煎至面焦脆,且呈金棕色。关火取下,置于一旁。

Step 6/6

食材一起搅打成柔滑的质地。撒胡椒调味,倒入浓豆酱。搅拌混合,再次煮至微沸。佐以烤好的瓜子、面丁、剁碎的小葱,淋上些许橄榄

尽情享用吧!

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