时间:2018-11-09 14:51:46 来源:骏景农业作者:农村点击:
灰菜在我们的日常生活中是一种极其常见的山野菜,尤其是农村到了季节的时候漫山遍野都长满了灰菜。这时农村人就会到山上去挖山野菜,回家晾晒干了以后放入沸水中焯一下拌咸菜吃!
灰菜有繁多的药用价值和保健功能,灰菜是属于凉性的食材,自身的味道很苦具有祛湿,清热解毒的功效。长期吃灰菜可以增强造血机能,对于预防青少年儿童的贫血有着很强的保健作用;同时灰菜中富含钙,中老年朋友长期吃灰菜也可以缓解骨质疏松,易骨折等症状。灰菜中还含有藜碱等物质,这种物质可以杀灭寄生在肠道中的寄生虫,清新口气。
现如今百姓的生活都强调养生了,灰菜也脱掉了过去上不去台面的外衣,从老百姓日常饮食中的“土菜”成为了健康保健食疗产品,市面上也有很多精包装的灰菜,但是价格比较昂贵不如亲自去山上挖来的实惠。如今人民群众生活富裕了,饮食观念也发生了很大的变化,一改往常那种有钱就要山珍海味的观念。现在流行“穷人吃肉,富人吃草”,越是有钱吃的反而越是精细越是简单!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告