时间:2018-11-08 16:31:46 来源:芋儿烘焙作者:桃胶点击:
时间过得真快,不知不觉,今天已经立冬了。立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。这样的季节最容易让老人和孩子感冒咳嗽,也容易让人因缺水细纹重生。今天就给大家分享一道超级美味,止咳润肺,又滋补养颜的汤水,全家吃了都很好,女人越喝越水嫩,胜过敷10张面膜。
这道汤水是由桃胶,皂角米,银耳和雪燕隔水炖制而成。桃胶含有多种微量元素,是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原, 既可延缓消化速度, 又具增加皮肤弹性之效, 故有植物燕窝之称。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。雪燕具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
用这四种东西混合在一起食用,特别滋润,桃胶和皂角米具有植物胶原蛋白,而雪燕则含有玻尿酸,补水保湿,增加皮肤弹性,可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩!所以女士们吃了对皮肤很好。下面就来看看这道养颜汤水的做法吧,简单到哭,超级好喝,你也是试试吧。
【银耳桃胶雪燕皂角米羹】
食材:皂角米 12克,桃胶 30克, 雪燕 6克,银耳 一小朵,冰糖 50克。
1.将雪燕,皂角米,桃胶用清水泡发15-20小时。夏季建议放冰箱冷藏泡发。中途换4次清水。
2.泡发了的雪燕,皂角米和桃胶。银耳提前浸泡5小时就可以了。
3.用漏勺将桃胶,雪燕在水龙头下用水冲洗干净,要多洗几次,银耳清洗干净去除根蒂部分,撕成小块备用。
5.将银耳,雪燕,桃胶放入九阳炖盅里面。
6.在九阳电炖锅里加入适量清水,放上蒸格,再将炖盅放入九阳电炖锅里。
7.盖上盖子,插上电源,选择桃胶程序。就完全不用看管了。最后10分钟加入冰糖。
8.时间到了,银耳桃胶雪燕羹就做好了。黏糯可口,超级美味,全家都爱喝,最关键的是做法太简单了,你也试试吧,越喝越美丽哦。
小贴士:
1.我偷懒了,直接将所有食材同时开炖的,口感很好,要是想要明显的雪燕拉丝效果的,可以先将银耳,桃胶,皂角米先炖40分钟,再将雪燕放入炖锅,再炖30分钟。
2.桃胶、雪燕至少浸泡15小时以上,才能彻底清除里面的杂质.
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