冬季必备汤水,桃胶雪燕皂角米羹,简单美味,止咳润肺,越喝越漂亮

时间:2018-11-08 16:31:46 来源:芋儿烘焙作者:桃胶点击:

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时间过得真,不知不觉,今天已经立冬了。立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。这样的季节容易老人孩子感冒咳嗽,也容易让人因缺细纹重生。今天就给大家分享一道超级美味,止咳润,又滋补养颜,全家了都很好,女人越喝越嫩,胜过敷10张面膜

这道是由桃胶,皂角米,银耳和雪燕隔炖制而成。桃胶含有多种微量元素,是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原, 既可延缓消化速度, 又具增加皮肤之效, 故有植物燕窝之称。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部褐斑、雀斑的功效。而雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。雪燕具有保湿减脂润肠提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发调节人体胶原生长,使皮肤丰满、紧实有弹功效

用这四种东西混合在一起食用,特别滋润,桃胶和皂角米具有植物胶原,而雪燕则含有玻尿酸,保湿,增加皮肤,可使皮肤变得光滑、细腻、嫩!所以女士们了对皮肤很好。下面就来看看这道养颜做法吧,简单,超级好喝,你也是试试吧。

【银耳桃胶雪燕皂角米羹】

食材:皂角米 12克,桃胶 30克, 雪燕 6克,银耳 一小朵,冰 50克。

制作方法

1.将雪燕,皂角米,桃胶用清泡发15-20小时。夏季建议放冰箱冷藏泡发。中途换4次清

2.泡发了的雪燕,皂角米和桃胶。银耳提前浸泡5小时就可以了。

3.用漏勺将桃胶,雪燕在下用冲洗干净,要多洗几次,银耳清洗干净去除根蒂部分,成小块备用。

4.拉丝的雪燕,清洗干净

5.将银耳,雪燕,桃胶放入九阳炖盅里面。

6.在九阳电炖锅里加入适量,放上蒸格,再将炖盅放入九阳电炖锅里。

7.盖上盖子,插上电源,选择桃胶程序。就完全不用看管了。最后10分钟加入冰

8.时间到了,银耳桃胶雪燕羹就做好了。糯可口,超级美味,全家都喝,最关键的是做法简单了,你也试试吧,越喝越美丽哦。

小贴士

1.我偷了,直接将所有食材同时开炖的,口感很好,要是想要明显的雪燕拉丝效果的,可以先将银耳,桃胶,皂角米先炖40分钟,再将雪燕放入炖锅,再炖30分钟。

2.桃胶、雪燕至少浸泡15小时以上,才能彻底清除里面的杂质.

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