蜂蜜是滋补上品,可惜很多人不会吃,14个搭配方法值得收藏

时间:2018-11-07 12:11:30 来源:疆芸本草养生作者:蜂蜜点击:

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冬季天干气躁,因此人也很容易上火,这时如果喝点蜂蜜,便可缓解上火症状。大家都知道蜂蜜具有美容养颜功效,是一种营养丰富的天然滋养食物,对于人体有良好的保健作用,对于便秘、高压、上火等等都十分有效,下面就来细数一下蜂蜜的14大食疗功效吧。1、 上火

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冬降少,人很容易上火,这是可以用梨蒸,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润功效;或用银木耳,再加入适量蜂蜜也能润止咳。2、 便秘

蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。3、心

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蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用改善心肌功能,对压有调节作用。患心病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常蜂蜜,有保护管和降压的作用。4、高

压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜,也有益健康,也可以用鲜芹100-150克,蜂蜜适量。将芹洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降压。5、冠心病

丹参10克、首乌10克,煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。6、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。7、感冒嗓子

用金银5克泡,加入2勺蜂蜜,可清利咽;或用金银10克、桔10克、麦冬10克泡后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。8、肾虚

核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加煮15分钟,加入蜂蜜补肾健脑;或用核桃,然后加入,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。9、心烦气躁

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用百合100克、粳米100克熬后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。10、促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间蜂蜜对结肠炎、习惯便秘有良好功效,且无任何作用。11、眼睛

用菊3克和枸杞10克,将二者泡后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。12、月经过多

适量红枣蜂蜜,能起到补益气的功效。13、咽炎

用麦冬10克、桔10克、甘3克泡后,加入蜂蜜,对缓解咽炎有帮助。14、美容养颜

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蜂蜜燕窝一起煎喝,可达到美容养颜效果;此外,用蜂蜜和其他食品葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果

1岁以下儿,湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者,尿病患者也不建议食用

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