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一个红薯可“治”三种病，却有很多人不清楚，快告诉家人！

时间：2018-11-07 12:11:30 来源：33养生站作者：红薯点击：

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红薯又称为番薯，是秋天的应季食物。每当秋季来临，大量的红薯从地里收获后来到我们的餐桌上。红薯既美味又健康，而且还能“治病”哦。

一个红薯可“治”三种病，却有很多人不清楚，快告诉家人！

1、补气血：红皮红心的红薯，营养价值非常的高，它有补气和补血的功效，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女性朋友坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。

2、降血压：红薯具有降血压的作用，因为红薯中含有丰富的钾元素，高血压患者日常多吃一些红薯，能吸收红薯中的钾元素，因此起到降血压的作用。

3、调节肠胃：红薯对于肠道功能有双向调节作用，便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。

平凡的红薯居然对人体有那么神奇的功效，大家有没有觉得很惊喜呢？

你爱吃红薯吗？

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