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天凉了用它炒菜，9毛8一斤，比人参补，营养又好吃，孩子少得病

时间：2018-11-07 05:41:02 来源：黄黄爱美食作者：胡萝卜点击：

傍晚和先生去逛超市，发现胡萝卜正在搞特价，只卖九毛八一斤，真是够便宜的了。这个食材特别的好，赶紧买了一袋子回家，用它和鸡蛋一起炒，营养又好吃，孩子少得病，比人参补呢，这个快手家常菜，制作过程还不用三分钟，香到骨子里，喜欢的小伙伴赶紧来围观吧。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。多吃它能补充各种营养、胡萝卜素还能保护视力，对孩子的生长发育特别的好。今天炒这个菜，用了两个土鸡蛋，炒出来的菜金灿灿的，有颜值有美味。秋冬季正是胡萝卜大量上市的季节，顺时而食对健康有好处，特别家里有孩子的，要多做这道菜。

【胡萝卜丝炒鸡蛋】

【食材】胡萝卜一根，土鸡蛋两个，盐一茶匙，葱少许，蚝油少许。

1、将胡萝卜洗干净，打成细丝。

2、锅里加入少许底油，放入搅打好的鸡蛋液。将鸡蛋炒至8成熟。

3、锅里再加入少许底油，放入葱爆锅。

4、放入胡萝卜丝入锅翻炒。

5、胡萝卜丝与油密切接触后，才能激发更多本身的营养，将丝炒软。

6、这时候放入提前炒好的鸡蛋入锅继续炒。

7、翻炒半分钟，加入盐和蚝油调味。

8、最后翻炒均匀就可以了。

简单又快手，喷香的家常菜上桌了，搭配米饭特别的好呢。秋冬季节，气候变化无常，特别推荐给家里有孩子的小伙伴，多给孩子吃，增加抵抗力，少得病。

小贴士:

胡萝卜也可以搭配猪肉一起炒，非常的香。

酒店大厨的方法，糖醋排骨，好吃不腻，肉汁鲜嫩

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