止咳润肺的15种方子,比药好用.赶紧收藏吧

时间:2018-11-06 08:21:11 来源:十点一读作者:冰糖点击:

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咳嗽之初用食疗是极好的。下面就为妈妈们介绍几种食疗止咳小偏方

1、川贝雪梨

原料:

雪梨1个,冰25克,川贝少许。

做法

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。

2、梨盅里放入几粒川贝和冰,盖上梨盖,用签固定。

3、将雪梨放入碗中,加冰,隔蒸30分钟即可。

小贴士

1、川贝在用之前,一定洗净后浸泡10分钟,再把浸泡的倒掉,用新的清来煮。否则会有苦味。

2、雪梨川贝都是润的。适合咳嗽或者阴虚型咳嗽,口舌无痰的人。特点是非常,不易吐出,有时甚至还夹着丝。

2、百合

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原料:

干百合40克、粳米100克、冰适量

做法

将百合用清洗净泡软,粳米淘净,共入锅中,加,待熟时加入冰稍煮即成。

小贴士

1、百合微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用,风寒咳嗽脾胃虚寒而大便烂者慎食。

2、食用新鲜百合以家种、味不苦、瓣阔而薄者为优,应挑个大、瓣匀、色或淡色的百合,瓣、烂心或霉变的百合不能用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳,宜挑选、无杂质、厚、晶莹透明的。

3、玉米须陈皮

玉米须30g,陈皮9g,煎服,每日1剂,分早、晚两次口服。

4、萝卜猪

小贴士

1、猪一定要气管连着没有弄破的,只有完整的猪容易清洗。只需将气管套在上,细灌直至猪

2、猪不要切太小块,当焯后它的体积会缩小的。

3、十月深食用萝卜能有清火生津、顺气化痰、清止咳、消积食、补虚等功效。现代研究证实其富含调节压和保护神经的钾,所含的叶酸维生素C和E比芹多一倍,维生素A和B及、磷、比较丰富,并含有助消化的淀粉酶以及多种功能成分和抗癌物质芥子苷。因此食萝卜既有营养又可防令各种常见病

4、萝卜不要与橘子、人参、地同食。寒体质慎食,煲前可以先用炒一下以去寒气。

5、生沙参

做法

生米,果,百合,北沙参各25克,冰适量煎取汁,加冰,每日1剂。

6、甘蔗马蹄

做法

1. 马蹄(又叫荸荠)买回来先泡里,洗净淤泥,切去表皮,然后切小块。

2. 切好的马蹄可以用凉过滤一下,防止有残留在皮上的淤泥混进来。

3. 甘蔗洗净去皮,(最好买的时候就让人家去皮,不然家里的刀削皮确实困难。)

4. 去皮之后,甘蔗切成圆段。

5. 把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中,加入相当于食材2-3倍的清,大火煮沸,然后改小火,煮40分钟。

6. 关火放凉就可以喝了。

7、精冰

原料:

精(中)30克,冰50克.

做法

精洗净,用冷发泡,置砂锅内,再放入冰,加适量.将锅置炉 上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至精烂熟为止.每日2次,精饮.

8、萝卜蜂蜜

原料:

萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量

做法

1、萝卜去尾,刨去外皮,切成段。枸杞用清浸泡至变软。

2、先在每段萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子,再用勺子在萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅

3、将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,萝卜会大量出,变成清香甜美的汁)

4、给萝卜盅分别盖上盖子,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔清蒸一小时。

9、荸荠百合羹

做法

将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加煎煮,后加适量煮至熟烂稠。

10、银耳鸭

原料:

银耳15,冰25克,鸭1只。

做法

银耳与冰共煮,沸后打入鸭,每日服2次。滋阴清,止渴生津。

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