细数寒冬喝茶十大好处

时间:2018-11-06 08:00:49 来源:一杯茶作者:红茶点击:

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色艳丽而得名。冬天寒冷,泡一杯红,那红艳诱人的色仿佛带来阵阵暖意。冬饮红除了给人们带来视觉享受外,而且有不少保健功效,今天跟随小编一起数数冬季喝红十大好处

1、提神消疲

经由医学实验发现,红中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对管系统和心具兴奋作用,强化心搏,从而加液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果

2、情温和,驱寒滋养

首先,红中含有丰富的质和类,属甘润温和。而在冬天的大多时候,气候处于低湿状态,人体长期处于这样的环境当中,难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红刚好可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜生姜牛奶等则驱寒效果更好,还能补充各类人体所需的一些营养

3、利尿

在红中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微管,并抑制肾小管对的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与风有关)、过多的分(与高压有关)、有害物等,以及缓和心病或肾炎造成的肿。想减肥肿的小伙伴们可以试试。

4、消炎杀菌

中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿素类能与单细胞的细菌结合,使质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌痢疾及食物中毒患者喝红颇有益,民间也常用浓伤口、褥疮和香港

5、解毒

据实验证明,红中的多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

6、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对497人、540人10年以上调查,指出饮用红的人骨骼强壮,红中的多酚类(绿中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。

季节交替期间,天气变化剧烈,气温变化较大,很容易造成关节继而引起骨质疏松。红中所含的是骨结构不可缺少的元素之一,常喝红骨骼强健大有益处。红中的多酚类(括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生,在这季节交换的阶段,可坚持每天服用一小杯红,还可在红中加上柠檬,强壮骨骼效果更强;也可加上各种果,能起协同作用

7、抗氧化,延缓衰老

在过去的5年里,美国政府资助了150多项关于绿和红及其化学成分研究研究结果表明,绿和红中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

波士顿贝斯以色列女执事医疗中心流行病学主任墨里.密特尔曼医生说:“红与绿功效大致相当,但是红的抗氧化剂比绿复杂得多,尤其是对心更是有益”。美国杂志报道,红衰老效果强于大蒜、西兰胡萝卜等。

8、养胃护胃

人在没的时候饮用绿会感到胃部不舒服,这是因为叶中所含的重要物质--多酚具有收敛,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激更强。而红就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激就随之减小了。红不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加、加牛奶的红,能消炎、保护膜,对治疗溃疡也有一定效果

9、消食解腻

因为天气原因,一般情况下,人们在冬天都会衣着厚重,运动量明显减少,而且食欲增强,进食食品增多。久而久之则积食滞留,脂肪沉积,小肚子涨起。这个时候多饮一点红,可以祛腻、清肠胃、助养生帮助我们美的女同胞们解决“冬天不减肥,春天徒伤悲”的烦恼。

10、舒张管,有益心

美国医学界最近也有一项研究与红有关。研究发现,心病患者每天喝4杯红管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。

冬天由于气温等因素,人们心脑管的活动能力减弱,尤其是老年人,容易诱发心脑疾病。红中含有大量的素、红素等多酚类化合物,这类物质具有很强的抗脂质氧化作用,可抑制管脂质过氧化和小板的凝集,从而可预防冠心病或中风,还能有助减少心病的发作。因此在冬天,老人们也可以多饮红,抗寒又预防疾病

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