时间:2018-11-06 07:31:22 来源:药师木木作者:血症点击:
尿酸盐在血液中的饱和浓度为420μmol/L。超过此值,可引起尿酸盐结晶析出。析出的尿酸盐晶体可沉积于关节腔、肾小管和血管等。高尿酸血症是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脑梗等危险因素之一。
1、可以喝咖啡。有研究显示饮用咖啡不增加高尿酸血症的风险,并可能降低发生痛风的风险。
2、可食用含果糖较少、富含钾及维生素C的水果:樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。
3、富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与高尿酸血症及痛风发作无明显相关性。
5、心肾功能正常者需维持适当的体内水分,多饮水,维持每日尿量2000~3000ml。
8、运动时间:每周至少进行150分钟(30分钟/天×5天/周);中等强度:运动时心率在(220-年龄)×(50%~70%)范围内。剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。
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