时间:2018-11-05 22:01:14 来源:康康说作者:黄油点击:
女人年轻聪明漂亮除了和遗传密切相关,和饮食的关系也很大,一母同胞的姊妹因生活条件不同,姐姐比妹妹年轻的也很多。毕业多年的同学,20年同学会合影照有的同学看起来像两代人。聪明漂亮的女人肯定不想外表像同学的阿姨,别人像阿姨还差不多。
4样食物常吃,会变得比同龄人老、丑、笨、胖,聪明爱美女人注意
1、腌制食物
比如:咸菜、咸鸭蛋、泡菜、酱菜等腌制食物,与新鲜蔬菜比营养缺乏,且含有有害的亚硝酸盐,特别是绿色蔬菜腌制食物亚硝酸盐更高。亚硝酸盐中的钠浓度过高易导致皮肤缺水干燥无光泽,显得衰老,甚至会患癌而丧命。韩国是个全民进食泡菜的国家,胃癌高发,为了早期发现胃癌,普通成人3-6个月就做次胃镜检查一次。
2、甜食
女人多数喜欢吃糖果、点心等甜食。经常进食甜食会体型发胖、面色发黄、脱发。甜食糖分过高,易引发蛀牙问题。
比如:油条、煎包、炸馒头片以及一些肉食、蔬菜油炸后再烹饪真的很香。但是常吃油炸食物会上火起痘痘、便秘甚至胃癌、肠癌;其次含有的氧化物质,会加速皮肤老化的速度,加重肝脏的解毒负担,高脂饮食会引发肥胖的问题。
西式蛋糕、面包多数含有植物黄油,动物黄油价格是植物的约3倍,如果用动物黄油制作西式蛋糕、面包,按市场价出售会亏本,所以西式蛋糕、面包很少有动物黄油的。植物黄油含有反式脂肪酸,比饱和脂肪的猪油危害大多了。猪油吃多就是发胖,植物黄油不仅会让我们智力衰退变笨,还会导致女性不孕症、乳腺癌、心脏病和糖尿病等疾病。
腌制食物、甜食、油炸食物、西式蛋糕、面包,几乎每个女人都爱吃;假如常吃,会变得比同龄人老、丑、笨、胖,聪明爱美女人有节制,只是偶尔尝尝。
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