我的天呐!原来减肥效果与大脑自控区域相关

时间:2018-11-05 19:01:23 来源:龙焱保险作者:苹果点击:

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加拿大麦基尔大学研究人员近日在《细胞—代谢》月刊发表论文,推断减肥效果大脑分管自我控制的区域侧前额叶相关研究人员以24名在一家诊所接受减肥治疗的人为研究对象,给他们看美食图片,同时用功能磁共振成像设备观察他们的大脑活动研究人员在治疗开始、治疗一个月和三个月时各做一次相同实验,对比实验结果。研究人员发现,所有研究对象的体重三个月后都有所减轻;减重最多的人,分管自控的大脑区域更活跃。

参与研究的阿兰·达格尔说:

控制体重相当大程度上依赖分管自我控制、自我约束的大脑区域;这个区域能融入渴想健康的欲望等长期信息,以抑制即时欲望。研究人员说,这项研究表明,能增强自控力的减肥治疗可能效果更好,尤其是在减肥者因为承受压力过度饮食时,因为压力会干扰侧前额叶的控制机制。少腻,多膳食纤维,是减肥过程中的饮食营养搭配原则苹果是很好的代餐食物

苹果连皮的五大好处

膳食纤维

苹果皮中膳食纤维的含量是苹果中的2倍多。

维生素

苹果皮的维生素C和维生素A含量是苹果中的1.3倍和1.6倍。

保护

苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,可以改善功能。

防止老年痴呆

槲皮素还能有效预防阿尔茨海默病(老年痴呆症)。

预防癌症

苹果皮中的十多种三萜化合物,能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长。可是,市场上的苹果多数是打蜡的苹果

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