时间:2018-11-05 15:52:21 来源:健康就是beauty作者:野菜点击:
农村常见的野菜,滋阴养血,减肥瘦身,治疗风热感冒,早吃早受益!
1、粉仔菜
粉仔菜也叫灰菜,是农村常见的野菜之一,食用价值很高,不仅含有丰富的氨基酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养成分,还可入药,煮水喝黑发美容,还具有祛湿解毒、利尿止痒,清热止泻等功效;可治疗风热感冒、腹泻、龋齿痛。
2、马齿笕
马齿苋是一种食疗价值很高的野菜,富含蛋白质和多种维生素以及氨基酸,还有着丰富的微量元素。经常吃马齿笕可以美容,减少黑色素形成,从而让皮肤光洁细腻。
3、何首乌
何首乌是一味名贵的中草药,有很高的药用价值,具有滋阴养血、补肾益肝、强精固精、乌发护发、驱风解毒等功效;可治疗遗精、腰腿酸软、风疹瘙痒等疾病。
4、胡枝子
胡枝子全株均可入药,有清热祛火、助睡助、止血、益肝明目、清热利尿、通经活血的功能。富含纤维素,使人有饱食感,有利于减肥瘦身。
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