立秋后,晚上当零食吃两个,能美容养颜,淡化色斑,女人要多吃

时间:2018-11-05 15:41:51 来源:仲本养生作者:番石榴点击:

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后,晚上零食两个,能美容养颜,淡化色斑,女人要多

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1、番石榴

石榴营养丰富,有健胃、提神、补、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻,消炎止作用。番石榴根皮煮,配红可除湿止泻。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的压及心功能。番石榴具有很强的消炎杀菌的影响,可以杀灭激发咽喉肿的炎症病菌,还可以防备伤风和肠道炎。因而在得了咽喉炎、肠道炎、伤风咳嗽患者可以多食用石榴。番石榴有增进肠道动的结果,可以协助肠道更好的排挤毒素,因而假如是便秘患者可以多石榴,在减缓便秘的同时还可以排脂减肥

2、蒲桃

蒲桃能清除体内毒素和多余的分,促进液和分新陈代谢,有利尿、消作用。蒲桃对酸、四肢发冷、畏寒、肿的肾阳虚和酸、、盗汗、虚汗晕、耳鸣等的肾阴虚有保健作用。含质、膳食纤维维生素类等营养成分。具有开胃、清、利尿和安神等食疗功效。它除了鲜食外,还可利用这种独特的香气,与其他原料制成果膏、蜜饯或果酱

3、百香果

百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜衰老百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清解毒作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

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