时间:2018-11-05 15:41:51 来源:仲本养生作者:番石榴点击:
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1、番石榴
番石榴营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻,消炎止血的作用。番石榴根皮煮水,配红糖可除湿止泻。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。番石榴具有很强的消炎杀菌的影响,可以杀灭激发咽喉肿痛的炎症病菌,还可以防备伤风和肠道炎。因而在得了咽喉炎、肠道炎、伤风咳嗽患者可以多食用番石榴。番石榴有增进肠道爬动的结果,可以协助肠道更好的排挤毒素,因而假如是便秘患者可以多吃番石榴,在减缓便秘的同时还可以排脂减肥。
2、蒲桃
蒲桃能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。蒲桃对腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿的肾阳虚和腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚有保健作用。含蛋白质、膳食纤维、维生素、糖类等营养成分。具有开胃、清热、利尿和安神等食疗功效。它除了鲜食外,还可利用这种独特的香气,与其他原料制成果膏、蜜饯或果酱。
3、百香果
百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
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