时间:2018-11-04 11:41:28 来源:情感的菜鸟作者:花生点击:
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花生自古以来就有“长生果”的美誉,这是因为花生的营养价值及功效多,有增强记忆力、延缓衰老等神奇作用。花生的营养价值高,它含有大量的蛋白质、脂肪和热量。
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能;可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。
红豆含有丰富的营养元素,如蛋白质,碳水化合物,脂肪,膳食纤维,各种维生素,胡萝卜素,无机盐等等,吃红豆对人体的滋补作用很高。
红豆含有膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、健美减肥的作用。红豆味甘性平,有降低血压和降低血液中胆固醇的作用。
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