今日推荐,高纤减肥餐的做法

时间:2018-11-03 17:30:48 来源:美食一爱分享作者:糙米饭点击:

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用料

糙米

西兰

玉米

青红椒

胡椒

胡椒

橄榄

高纤减肥餐的做法糙米蒸成,可以先泡一会儿。

2.鸡脯仁煮熟;鸡脯成丝;准备好的,过,西兰可以先放,然后,再放别的,青椒之类大概烫下就ok了。可以适当的放一点点儿,不宜多,因为后面还要放的。

3.把糙米倒入准备好的里;拌开。

4.加入一勺橄榄胡椒粉,胡椒粉,;继续拌开。大功告成。

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