秋葵保“胃”战!让你的胃开心起来~

时间:2018-11-01 10:31:22 来源:央七食尚大转盘作者:虾仁点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

在这个膘的季节

是不是已经腻了?

每天看着泛着光的

是不是感觉心有余而力不足

这时候您需要的是

让您的胃放松一下

杜掌门有妙招

给您推荐一道养胃开胃美食

葵炒

葵的作用

葵能够助消化、护肠胃葵的粘物质,可促进胃肠蠕动,有益于肠胃,并且还能保护。尤其是葵的果胶,对肝益处很大,而且还能防治便秘

小贴士

葵3字秘诀:看、捏、划

长度大约10厘米,捏起来稍硬,用指甲轻轻划开会有汁液渗出的就是新鲜的

材料:葵、胡萝卜、冰块、仁、、料酒、胡椒粉、淀粉、清、

工具:印模具

做法

1、葵洗净后整根放入淡中浸泡十分钟(注意不要切蒂哦,这样才能防止葵的营养流失)

2、接着放入加的沸中焯20秒,马上捞出放入冰降温

3、葵切成一厘米左右的小段,是不是很像一颗小星星

4、胡萝卜用模具切成带纹的形状,好好看

5、仁放入碗中,加入、料酒、少许胡椒粉、淀粉、清,抓拌均匀后滴上少许橄榄,腌制5分钟

6、腌制好的仁下入四成温当中速焯30秒捞出

7、锅中倒,下入葱姜蒜爆香,再倒入仁,小火炒30秒

8、倒入葵和胡萝卜翻炒一分钟,倒入少许调色

9、出锅前撒上一些营养美味果,就大功告成啦~撒~

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告