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8种经典蜂蜜配方介绍给大家

时间：2018-11-01 07:21:01 来源：青青常识吧作者：蜂蜜点击：

蜂蜜一直被认为是美丽和美丽的圣品。事实上，蜂蜜的减肥效果也很好。这里有8个经典的蜂蜜食谱。每天饭前喝一杯。每周轻松减肥15磅。试试看！

1。蜂蜜热胃减肥姜汤

生姜汤也可以用来冷却感冒的症状。蜂蜜配生姜汤是很少见的，但许多MM实验证实它可以真正去除肉质。

做法：将姜多城酱倒入杯中，加200毫升温水，搅拌生姜酱，加入适量蜂蜜，均匀搅拌后饮用，酿造温度不宜过热，否则会破坏生姜的活性，降低控热效果。

热控减肥功效：蜂蜜生姜汤的热控减肥主要是由于生姜具有调节生理平衡的作用。当蜂蜜和生姜配伍时，生姜的热控减肥效果可以充分发挥。如果你坚持吃很长时间，哟U还可以发展瘦体重。

吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜生姜汤，同时控制每天的油盐摄入量。当身体摄取过多的油盐时，会引起水肿和脂肪堆积。

蜂蜜芦荟汁

成份：鲜芦荟4～5，黑枣5克，冰糖和蜂蜜4匙。

实践：

1。将芦荟洗净，去皮，取出内脏。

2。把黑枣洗净，切成两半，倒3杯水到锅里煮沸。加入黑枣和蜂蜜。加入芦荟，煮10分钟左右。

小编点评：这款芦荟汁味道很清爽，甜美可口，低卡路里还可以消除多余的肉质，镇静头脑。它是一种很好的热控减肥饮料。经常喝还可以智能美白美容。

三，奶油蜂蜜粥

成份：黄油30克，蜂蜜15克，大米100克。

做法：把大米放入锅中，加入一些纯净水在高温下煮沸，与黄油和蜂蜜混合，然后用小火煮至粥熟。

小编点评：这种粥可以滋养我们的身体，是一种很温的滋补粥，如果在节食过程中使用不当的方式造成身体不适，可以辅助这种粥来调节你的身体！

四、蜂蜜红枣茶饮料

成份：适宜的酸枣、适量的Tangerine夜店果皮、适量的蜂蜜和水。

做法：先把红枣洗净，去掉里面的果核，然后把红枣皮切成丝洗净，然后把红枣皮、红橘皮丝放入锅中，然后加水，多余的材料可以煮沸，用火煮沸，然后变成小火煮，直到水煮得很少，把枣子软压成泥等。自然干燥后，放入容器中，加入蜂蜜，搅拌均匀。

五。罗汉果蜜

成分：2份甘蔗，1份/ 2份罗汉果，10份枣子，莲子和2汤匙蜂蜜。

做法：先将磨砂清理干净，取出切好的纸浆，将甘蔗切成小块，加入2L水，煮沸，然后加入莲子、蜂蜜、磨砂，直到火煮沸，变成小火盖煮30分钟。

六。木瓜蜜水

材料：木瓜1，适量蜂蜜，适量水。

做法：木瓜用水洗净，木瓜去皮切片，放入锅中，加适量水，煮沸后，转中火30分钟，加入蜂蜜和调味料，混合糖浆后饮用。

提示：木瓜味甜，轻度感冒，有助消化、脾胃、润肺、咳嗽、解热解渴的作用。蜂蜜能清热、熟暖、能填塞、甜蜜安详、能解毒瘦身；柔软润泽、能滋润干燥。滋润肌腱、滋润。宁五脏。

七、枣蜜粥

材料：红枣5个，大米100克，蜂蜜适量。

做法：将枣切成枣仁，把米饭洗净，放入红枣中。加入一些干净的水，在高温下煮沸。然后用低热量煮沸直到米饭煮熟。把它转移到蜂蜜里煮一两次。

小编点评：这种粥非常适合在减肥的热控过程中服用便秘的人。它具有补中解急、润肺、止咳、润肠、解便的作用。

八、蜂蜜苹果粥

材料：1杯白米饭，1个苹果，2个葡萄干葡萄干，10杯水和4汤匙蜂蜜。

方法：将白米洗净沥干，然后将苹果洗净切成片，加入10杯水煮沸，加入白米和苹果，稍微搅拌至沸腾，然后煨煮40分钟。

编者按：苹果也是一种很好的热量控制减肥水果，这种粥含有丰富的蛋白质和其他营养成分，能帮助我们营养健康地控制热量的减肥，但不会吸收过多的热量。

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