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人一旦过了40岁，最怕血管堵塞，4种食物要少碰，别给血管添堵！

时间：2018-10-31 19:21:38 来源：医说养生作者：血管点击：

每个人都会老，人老了之后身体各个机能都会衰退。尤其是血管，随着我们年龄的增长，血管里面的垃圾也会不断地增长，若是这些垃圾不能及时排出去，就会积累在血管壁上堆积，如果堆积过多，就很容易导致血管堵塞，甚至有可能引发更为麻烦的心脑血管疾病。

而人过了40岁之后，由于代谢功能的减弱，气血的亏虚，从而容易有瘀血症状的出现。所以，我们在平时生活中要少吃这4种食物，少给给血管"添堵"！

1、肥肉

如果经常吃红烧肉，腊肠，那么就很容易给身体健康带来问题，因为这些食物当中含有丰富的饱和脂肪以及胆固醇，很容易让人们的血管变窄，这样血液就很难顺利的流通身体。

2、高糖食物

有不少人在加班的时候，常常会吃一些面包或者是喝一些饮料，但如果人们经常吃一些比较甜的食物，那么这些食物当中的糖分进入身体，不能完全被代谢掉，多余的糖分就会在体内转变为脂肪堆积在体内，结果引起肥胖现象，人们血压升高，胆固醇增多，并且也会依附在血管壁上，进而可能导致血管堵塞。

3、高盐食物

现在很多人其实都特别倾向于吃重口味的食物，如果每天食盐摄取过多，那么很有可能导致性功能下降，另外发生高血压的几率也会明显的增加，长时间下去会损害血管人们大脑供血不足，并且经常吃腌制类的食物，也会加快记忆力的衰退。

4、动物肝脏

动物的肝肺等食物很多人也特别喜欢吃，动物的肝脏营养价值的确非常丰富，但是这些食物当中的胆固醇含量也非常高，长时间食用，那么很容易导致体内胆固醇增多，血液粘稠，最终可能会导致血夜堵塞。

结语：人在过了40岁之后，需适当的参加体育锻炼，另外适当的摄取一些胡萝卜，大蒜，茄子等食物，再吃一些粗粮就能够有效的降低体内的胆固醇以及血糖，有效的预防心脑血管疾病的发生。

原来这些年都用错了方法，花生米得这样炸才没糊味，吃着还爽脆！

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