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关于减肥的4个常见问题

时间：2018-10-31 18:01:44 来源：协和营养天地作者：肥胖点击：

1、医学角度看肥胖，是怎样的？

医学界已经确定：肥胖是一种复杂的慢性代谢性疾病。“复杂的慢性代谢性疾病”也可以套在糖尿病头上，这两种疾病也确实关系密切，而且都挺难搞。

医学减重就是治病，治疗由医生主导，参考各级肥胖诊疗规范。

参考阅读 世界卫生组织官网|健康主题|肥胖，2016医学营养减重专家共识。美国疾控中心网站肥胖专题下也有很多内容。

2、减肥一定要来医院吗？

如何减肥，有很多选择。治病（修理人）好比修车。修车选择项有：4S店，普通修车铺，汽配城，路边摊，自己上手，不管它接着开！修理人的选项自己类比。

是否找医生减肥，由减肥者自己决定。

我们的原则是：尊重所有人的选择，服务好选择我们的人。

3、XX减肥法/产品正在流行，我是不是要试试？

“流行”不是评价治疗方案的参数。感冒会流行，肥胖就是世界性的流行病，国内曾经流行过打鸡血健身……

瞎子摸象的故事告诉我们：凭借局部的真实的信息，可以得出完全错误的结论。七大姑八大姨的“口碑”，距离合理评价一种治疗方案，差太远了。

减肥是一项严肃的医疗决策，建议谨慎开始，争取一次成功。轻易尝试，即使不折腾出新问题，至少会错失治疗的时间。

4、“管住嘴，迈开腿”，减肥就是这么简单？

真的这么简单，世界上怎么会有这么多肥胖人口？买卖的原则就是“低进高出”，很简单啊。那么，有几人实现了一个亿的小目标？这些都是策略简单，细节复杂的事情。

重复：肥胖是复杂的慢性代谢性疾病。用减重10%并且维持5年的标准衡量，减肥的成功率其实非常低。

减肥一开始，减肥者需要做好长期努力的准备，就诊时仔细听取大夫意见，在家认真执行处方，定期复诊。

每日一菜 | 杂蔬炖鸡

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