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早餐银耳煲《小众菜谱》

时间：2018-10-18 08:56:09 来源：大众小厨师作者：银耳点击：

木耳有益气润肺，养血的作用，对不爱吃早餐的上班族煲一个银耳煲，是最好不过的了。

早餐银耳煲汤

《制作用料》

银耳若干，红枣，桂圆，枸杞若干（用干的桂圆肉就可以），鸡蛋一个，冰糖根据口味适量添加。

《制作方法》

1）将银耳用清水浸泡两个小时，再放入开水加盖闷30分钟，捞出后用清水降温洗净，剪去银耳上的木屑等杂物，再放入煮开的水中烧两至三分钟，捞出放置准备好的砂锅中，鸡蛋煮熟去壳切开去蛋黄，将蛋白切片备用。

2）将冰糖放入锅内加水蒸15分钟溶解取出，取少许冰糖水和红枣，桂圆肉，枸杞一起放入装银耳的砂锅中，加盖炖30至40分钟左右，放入切好的蛋白片即可。

《温馨提示》：

对于上班族来说30至40分钟做早餐可能有点勉强，可以晚上炖好，在砂锅中保温早上喝也是不错的选择。

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