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老爸教您板栗红烧肉的做法，美味又营养健康

时间：2018-10-17 16:40:58 来源：美食一日三餐作者：板栗点击：

板栗红烧肉

原料

五花肉500克、板栗300克、姜、葱、干红辣椒、花椒、八角、香叶、料酒、老抽、生抽

做法步骤：

1、带皮五花肉斩成麻将块大小，洗净后擦干水分；

2、生板栗去核去皮洗净备用；（用刀在板栗顶部浅划十字口，放入加了盐水的 沸水中煮两、三分钟趁热剥，很好剥）

3、香料准备好，洗净备用；

4、平底锅加热放入适量食用油，放入葱姜爆至微焦有香味的状态；

5、再放入五花肉，小火翻炒，炒到肉块变微焦的状态；

6、放入其他香料煸炒至能闻到香料的香味；

7、把炒香的肉块和香料捞起，热油继续留在锅内；

8、在热油里放一小把冰糖，

9、小火翻炒至冰糖溶化成焦糖色；

10、迅速倒入肉块和香料翻炒，让每块肉块均匀的裹上糖色；

11、倒入料酒、老抽、生抽翻炒均匀，三者的比例大概是1：2：4

12、加入没过肉块的开水，盖上盖子小火煮50-60分钟左右；

13、50-60分钟以后加入板栗，小火再焖30分钟，中间要是发现水不够，可以再适量添加开水（千万不可加冷水），因为是带皮的五花肉，焖制的时间大概是90分钟才够绵软；

14、最后大火收汁（因为炒了糖色，收汁的时候一定要在锅旁翻炒，以免糊锅）。

15、装盘。

小贴士

1、用刀在板栗顶部浅划十字口，入沸水中煮两、三分钟后趁热剥；

2、用剪刀在板栗顶部剪个小口，入沸水中烫一下就捞起，再剥；

3、锅中放入清水再加少许盐将水烧开后关火，放入板栗盖上盖子焖5分钟。5分钟后，取出栗子切一个口子，栗皮即随栗子壳一起脱落。

重阳节，没时间登高的话就给老人做个重阳糕吧！

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