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儿童米饭花样造型

时间：2018-10-17 15:26:10 来源：大众养生网作者：米饭点击：

文章导读

带过孩子们的家长都应该知道，在宝宝三岁至八岁这段时间是非常难带的，因为这时候的宝宝们不仅变得调皮，而且也变得挑食，对于很多可以补充身体营养的食物，他们都选择拒绝吃。所以很多家长们每天都变着花样给自己的宝宝做出一些食物来，让他们吃下去。那么做儿童米饭的时候，有哪些花样造型可以做呢？

花样米饭的荤素搭配不仅营养，而且米饭换个样子能增加宝宝的食欲。这款饭好可爱，还没上锅蒸，宝贝就吵着要吃。

先把香菇用剪刀修剪成大小一样，用来做小熊眼睛，香菇的边可以做小熊嘴巴，土豆和萝卜都用不完，只分别切下两片用剪刀修剪成小熊耳朵和红脸蛋，

切少许胡萝卜剁细了加入猪肉馅;

然后肉馅里打入一个蛋清，放少许盐，把上述食材和匀

再加入淀粉，搅拌均匀

把肉馅团入盘子做小熊头部，用两小团米饭给小熊耳朵垫底，之前修好的食材像下面的样子摆好;

开水下锅蒸15分钟左右就可以开动啦。吃了个精光。

注意事项

宝妈们要是觉得米饭少了，可以在肉馅里加一些米饭拌匀再蒸哦

宝宝对大米可是有着不同的要求：

6～12个月：

因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。如果有营养强化大米和蒸谷米，不妨优先选购。

1～2岁：

宝贝的牙齿咀嚼能力增强，可以吃软米饭，也可以吃添加部分糙米的米粥。

加入糙米的米粥最好用高压锅压烂，或用沙锅煮软。

2～3岁：

这时宝贝牙齿已经十分有力，咀嚼能力增强，可以吃些含有较多膳食纤维的整粒大米，如黑米、紫米、红米。膳食纤维对促进宝贝的牙齿发育很有帮助，还能预防便秘。

医生：生活中喜欢吃这3种“苦”的人，患病概率小，很少人爱吃

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