时间:2018-10-17 13:46:21 来源:DC339作者:咽炎点击:
随着现代生活水平的不断加快,人们在平时的生活中就会出现比较忙碌的现象,如果这个时候不注意调理自己的身体健康,可能就会容易使人患上各种疾病,慢性咽炎就是常见的一种。这种病往往会极大的影响到人们的生活,尤其是声音工作者,经常的声音嘶哑,甚至咽痛失音等会导致他们失去工作。
慢性咽炎怎么调养呢?是不是需要高贵的食材,像冬虫夏草人参那些呢?其实不是的,在平时的生活中可以多喝以下3种水,能够为人体起到杀菌消炎、利咽润喉等,常喝可以防治咽炎症状的出现。或许很多人不是很了解,下面我们就一起来看一下吧!
1、梨汁
雪梨是我们平时生活中经常吃的一种水果,它的味道酸酸甜甜深受大众的喜爱。如果人体患上咽炎的症状时,可以在平时的生活中喝一些梨汁,因为雪梨里面含有的一些物质可以对人体起到清热润肺、化痰止咳之功。如果人患上了咽炎,在平时的生活中可以多喝一些梨汁,可以很好调理咽炎带来的症状,对人的呼吸道健康也能够起到很好的调养。
2、橘红青果茶
出自于《百草中药》记载的康而福橘红青果茶,是现代中医用于调理咽炎最拿手的方法。食材可以自行凑齐煮水喝,取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g。洗净材料后与适量的清水煎煮饮用,每日3饮即可。
研究表明,橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素,可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒,可补益肺经。适量食用青果,可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰,用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等,同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等,对养咽护喉更好。
3、萝卜汁
萝卜是我们平时生活中经常吃到的一种蔬菜,它里面含有的一些成分可以对人体起到清肺润肺、化痰止咳之功。特别是对于一些患有咽喉炎的人来说,在平时的生活中可以多喝一些萝卜汁,能够缓解咽喉肿痛的现象出现,对咽喉炎有很好的调理效用。在平时的饮食中也可以多吃一些白萝卜,对咽喉的调养也是很不错的哦。
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