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忠告：西红柿炒鸡蛋不能放此物，吃了就是没病找病，你清楚了吗？

时间：2018-10-17 13:43:27 来源：仲本养生作者：西红柿点击：

忠告：西红柿炒鸡蛋不能放此物，吃了就是没病找病，你清楚了吗？

西红柿具有丰富的维生素，鸡蛋具有丰富的蛋白质，这是众所周知的，搭配起来其营养价值更高，对身体有好处，西红柿炒蛋，富含多种营养，女士保持好身材的一道菜，鸡蛋和西红柿一起炒，会将鸡蛋中的蛋白质发挥到极致，而西红柿本身就有大量维生素，补充身体所需的维生素和蛋白质，可以很好的补充维生素和每日所需营养。鸡蛋炒西红柿是营养素互补，在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的作用。

番茄含有维生素C，多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。鸡蛋是营养丰富的食物，突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。含有蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

西红柿炒鸡蛋的时候要注意不要放土豆，会导致食欲不佳，消化不良，严重的话脸上还会长雀斑哦

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