时间:2018-10-17 10:55:54 来源:两米小厨娘作者:银耳点击:
这两天早上,一起床就感觉嗓子疼、嘴唇也很干,看来身体对于温度环境的变化,才是最敏感的。
天气虽渐渐转凉,但也更容易产生秋燥。莫名的燥热无力、口干咽燥、咳嗽少痰,就像感冒了一样。
所以,胖米想和大家分享3款食疗汤水,多喝可以缓解秋燥症状哦~
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- 食材 -
- 步骤 -
3°:放冰糖、枸杞、干山楂,转小火煮10分钟即可!
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枇杷银耳羹
- 食材 -
枇杷 | 银耳 | 冰糖
- 步骤 -
1°:枇杷洗净、去皮、核,银耳提前泡发。
2°:锅中倒水,放银耳,小火煮至银耳出现胶质。
3°:放枇杷、冰糖,煮10分钟即可!
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- 食材 -
肋排 | 山药 | 葱 | 姜
八角 | 料酒 | 盐 | 枸杞
- 步骤 -
1°:肋排洗净、切小块,焯水备用。
3°:锅内加水,放肋排、葱结、姜、八角、料酒、玉米,大火煮沸,转小火焖煮1小时。
5°:最后撒盐、枸杞,即可出锅!
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