劝君莫贪中药零食

时间:2018-10-16 23:26:01 来源:306医院医学科普作者:凉茶点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

庄新婷,解放军306医院,干部病房

品牌质量管理办公室 编辑

零食无疑是人们闲暇时间选择,想要彻底戒掉,对于大部分人来说就好像失恋一样苦。如此只好退而求其次,选择龟苓膏、酸梅、凉阿胶枣、首乌等宣传有养生效果零食。解了嘴馋又补了身,多美好。但这些零食真的谁都可以吗,品尝时亦要适可而止,切忌因是零食就认为老少咸宜,一气。

1. 阿胶枣:多影响食欲.。一次三五颗即可,阿胶枣清甜可口,被不少当作营养零食。其也确有养颜功效适合虚人士服用。但因其滋补,故易滋腻碍胃,多影响食欲服用过量还容易上火。因此,即使是货真价实的阿胶枣,也应浅尝则止。尤其是本身消化功能不好,食欲不振,咳嗽痰多,或、咽喉肿腹泻便溏的人不宜服用月经周期最好也不要,以免造成经量过多。此外,红枣也忌与海鲜同食,如果当天海鲜,也不宜食用阿胶枣,且不说超市中的阿胶枣到底含有多少阿胶成分,在腌制的过程中添加的不少分,对于尿病患者或渴望减肥的人士也是不适宜的。

2. 龟苓膏:经患者不宜多。正宗地道的龟苓膏由龟板、土茯苓、苍术、生地、菊等20多种材熬制而成,具有清解毒、滋阴补肾润肠通便的功效。不少年轻人长痘痘了就喜欢一盅龟苓膏清泻火,老年朋友便秘了也龟苓膏排毒。可是正因为龟苓膏长于清祛湿排毒,故偏于寒凉,若本身属于阳虚和脾胃虚弱的人群,还是少为好,老年人体质多属肾阳不足孕妇经患者也不宜多

3. 山楂片:只消不补。山楂能健脾开胃消脂,味道又是酸甜可口,作为传统的零食简直再出名不过。山楂片可是难得的父母愿意给孩子当零嘴的小食。但中医认为,山楂固能促进消化,活化瘀,却是只消不补,脾胃虚弱的人不宜多食。且山楂片在制作时也加入大量,尤其是正处于齿更替时期儿童,长时间贪食山楂片,不但对齿生长不利,而且会使孩子保持在较高平,没有饿感,影响进食,长期大量食用导致营养不良、贫等。尿病患者更不宜食用。即使是原汁原味的山楂干,孕妇也不宜多,因干山楂的活作用比较强,有收缩子宫平滑肌的作用,可能会诱发流产

4. 凉冰凉阳虚体质者少喝。市面上销的凉、酸梅等属于功能饮料。凉多由菊、金银、夏枯等清解毒的中制成,一般人喜欢烧烤火锅搭配饮用。同样的道理,凉适合有实症的人群饮用,若冰凉,胃口不好,大便稀溏的人就应远离。酸梅生津敛阴,清暑止渴,适合夏季大量出汗时饮用,但天气湿冷时或本身有胃溃疡的人不宜饮用。

5. 桂圆干:尿病患者要少。桂圆干是常用的滋补品,或直接,或用来泡、煲、煮味道都不错。其可养心,安神定志,滋补效果明显,适合体质虚寒的人群食用。但甘甜滋腻,容易生内,若本身有大便口干、上火症状的人不宜食用尿病患者也少为妙。

注意零食中添加的成分虽说微量,但经常大量食用对人体也有影响,因此购买时要注意其所含的成分。对于某些经常食用零食,最好能够咨询一下中医师或者师,以免盲目食用零食,适得其反。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告