时间:2018-10-16 04:40:24 来源:养生揭秘作者:脾胃点击:
蔓越莓中的维生素C,类黄酮等抗氧化物质丰富,还含有丰富的果胶,一方面它能给肌肤补充所需的大量营养元素,另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化,并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪,改善便秘现象,起到美容养颜的功效。
蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症,心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。
蔓越莓富含多种维生素及矿物质,有利于宝宝身体发育,而且其所含的抗氧化剂可以减少孩子牙齿的细菌,防止牙龈疾病。蔓越莓是一种保健食品,孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养,养颜美容,还有助于胎儿的发育。
脾胃久虚者。因为蔓越莓性凉, 属于易损伤脾的食品,容易阻碍脾气运化功能、耗伤脾胃,所以脾胃久虚者不适合吃蔓越莓;糖尿病患者。因为蔓越莓含有较多糖分,所以糖尿病患者慎用;结石患者。蔓越莓的草酸含量较高,所以肾结石患者慎用。
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