时间:2018-10-16 01:06:18 来源:瓦洛佳佳佳作者:养生点击:
不知道什么时候开始,朋克养生这种说法开始流行。通俗点说,就是随着年龄的增长,90后00后开始注重身体健康,但又懒得改变之前的生活习惯,于是一边作死,一边养生。
比如通宵后要吃枸杞,熬夜不忘涂眼霜,减肥期间吃薯片要买黄瓜味的。这种自嘲通常会让人觉得有趣,有时只是被当做段子,笑笑就过去了。可有时候这些话显得十分讽刺,尤其是当你正在被健康催债的时候。
通宵后心脏剧烈的跳动,久坐后颈椎发出“嘎吱”的声响,冷饮时的冰爽和腹痛时的颤抖,我们都是能感受到的。遗憾的是,我们太健忘,不吃早餐似乎没什么关系,熬夜也不像通宵那样耗心血,颈椎不好也习惯了只靠一侧睡觉,虽然羡慕自律的养生派,但自己的生活貌似也蛮美好的。
这其中会有一部分人开始被强制讨债,可能是体检时的心律失常,可能是中年后发作的慢性胃炎,也可能是你早已察觉到的颈椎病。这绝不是危言耸听,有多少长年手脚冰冷的女孩由于宫寒而早衰,又有多少酗酒的男孩子早早患上高血压。
说起养生,我相信在学校里随便找一个人,他都能说出来三四点养生之道。不是我们不知道该如何养生,而是我们仍然抱有侥幸,或者说觉得自己做了比起养生更有意义的事情。
有太多人说过“趁年轻”这种话了。趁年轻,你要多赚钱;趁年轻,你要多积攒经验;趁年轻,你要多学习;趁年轻,你要多去体验。
也许你认为你做的事情更有意义,但生命里处处是等价交换。
想吃早餐就不能赖床,想护好肠胃就要压制自己的口腹之欲。同理,点一碗麻辣的火锅面有多么刺激多么美味,养生的人也不会知道。
其实说养生实在有些太高大上,不是每个人都能习惯杂粮饭和燕麦粥。但是我们至少可以养成一些基本的习惯,比如尽量在十一点半前睡觉,每天按时吃三餐,不贪吃冷饮,每晚用热水泡脚等。
“日积月累”是个很强大的词,也是个很可怕的词。如果说“养生”一词太做作,那么我愿你抽出点时间和心思,好好生活。
与君共勉。
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