时间:2018-10-14 15:26:38 来源:喝茶说茶作者:喝茶点击:
茶可以想喝就喝,随心所欲这是理想状态,如果体质尚好经常这样的自在状态也是极好的享受。
然而随着年龄的增加,身体各机能也渐渐发生着变化,自己的身体自己知道,只需要细细回味,人还是得——服老,嘴上也许还是不服气,但身体就显得诚实多了。
对于酷爱喝茶这件事也是如此,物极必反,不要毫无节制的只喝生茶、特别是新生茶,每天从早到晚的喝不停,身体新陈代谢快的可以耐受,慢慢的你发现喝不动了,身体耐不住了。
所以科学的规划喝茶时间也是非常有必要的,即使你现在身体棒棒,提前养成科学的喝茶习惯也是非常好的一件事。
喝茶如同一日三餐,只是时间节点有区别。很多老茶客起床第一件事情泡一壶浓烈的生茶开始一天的生活,其实早晨身体各机能慢慢的开始苏醒,不宜太过强烈的刺激,比如肠胃还一副似醒非醒的状态,喝浓茶刺激度非常强,容易对肠胃早晨伤害。因此早晨喝茶建议早餐后进行,并且以温和茶性类茶为主,尽量淡饮。
中午为人体阳气最足的时刻一般为午后13-16点之间,这一时间段内可以喝一些浓烈的茶,比如爱生茶的朋友,中午茶便可以稍微放肆的喝一些刺激性的茶叶,当然温和的茶则也是不错的选择。
晚茶也是很多的偏好,晚上休息的时间喝一杯茶是一部分人的习惯,日常工作较忙,只有较闲暇的晚上才有悠闲的喝茶时间,这一时间段的茶品也宜以温和刺激性较小的茶叶为主,夜间慢慢的身体有开始进入休息状态,身体运作慢慢的变慢,喝较刺激的茶叶不宜快速代谢,也会对身体造成很大的负担,并且是在临睡前2小时前完成喝茶最好。
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