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早餐要吃热乎的，十几分钟就得，特别加入这食材，提高免疫防感冒

时间：2018-10-13 21:35:54 来源：明儿小厨作者：馄饨点击：

北方秋天真真切切的来到了我们身边，一早一晚若不加衣服，感冒肯定躲不掉的。特别是孩子和老人，俗话说的春捂秋冻还是有一定的道理的。老公就是早上出去，觉得自己身体壮，没穿厚衣服，硬是冻感冒了，这两天就跟小瘟鸡子一样。天凉了，早餐要吃的热热乎乎的，不可以吃冷的东西了。那么今天就跟大家分享一款热乎营养的早餐，馄饨。可能很多人会说，早上哪有时间包馄饨，今天小编就教大家怎样快速的吃到馄饨 ，一起试试吧!

材料：馄饨皮 猪肉 香菇 葱姜 油 盐 酱油 蚝油

做法：1猪肉放入绞肉机搅成肉泥，有了绞肉机的帮助，会省很多时间哦。包馄饨用绞肉机搅成的肉泥味道更好，如果包饺子和包子还是建议用刀剁肉。

2搅好的肉泥和香菇泥放入一个大碗中，搅匀备用。

3放入葱末，姜末，油，盐，酱油，蚝油搅拌均匀即成馄饨馅。

3把馄饨馅放在馄饨皮的一个角上，角往下折一下，肉馅周围抹上水，再折一下，最后两个角一捏馄饨就包好了。

反复操作，包好所有的馄饨，放入开水锅中煮熟即可。

因为我家有感冒的，所以我们今天早上吃的是清水馄饨。碗中可以放入盐，香油，耗油，葱，香菜，辣椒油调味，再盛入煮好的馄饨，味道更好。其实早餐个人还是建议吃比较清淡的更健康一些。

金针菇鸡汤，简单好喝的家常靓汤，一学就会！

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