时间:2018-10-13 13:36:08 来源:包头美食文化作者:猪蹄点击:
据《随息居饮食谱》载:“猪蹄能填肾精而健腰脚、滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉大补”。
据研究,猪蹄富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B、C、E等,有利于防治脚气病、关节炎、贫血、老年性骨质疏松等疾病。
将猪蹄煲得烂熟后,筷子轻轻一掰,皮肉就分离了,入口肉绵皮胶,充满弹性,真的是人间美味!
今天,就给大家盘点猪蹄的4种创意做法,别再单单炖猪蹄了!这样吃,重返20岁不是梦~
-食材-
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-具体步骤-
-食材-
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-具体步骤-
上锅:锅中放底油,下入葱姜蒜、小干葱煸香,再放两片香叶、一瓣大料,然后下入焯好水的猪蹄煸炒。
调味:锅中倒入一碗啤酒,开中火,放入生抽、白糖、话梅干、胡椒粉、老抽、红曲米、醪糟煮开。
焖制:把烧开锅的猪手全部倒入砂锅中,加入花生米加盖焖煮25分钟。
-食材-
猪前蹄/葱姜/
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-具体步骤-
焯水:猪蹄直接下锅,放入葱姜、料酒、醋,撇掉血沫,加入7-8克盐、5克鸡精、10克白糖。
炖煮:猪蹄放入高压锅,汤刚好没过猪蹄即可,顶上气改小火煮半小时。
煎制:猪蹄上抹上蜂蜜,静置冷却后上锅煎炸。皮面朝下煎制,加入孜然粉、辣椒粉、盐,均匀沾上猪蹄即可。
No.4剔红猪蹄
-食材-
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料酒/糖/藿香/佩兰/桂皮/八角/白芷/花椒/红曲粉/生抽/
-具体步骤-
食材处理:猪蹄先用清水浸泡去血水,在放有猪蹄的碗中加入姜、芹菜、胡萝卜、青椒丁抓捏腌制半小时。
上锅:锅中放底油,加糖,在糖变色前下猪蹄煸炒,烹入一大碗酒,清水入锅没过食材半指,加入藿香、佩兰、桂皮、八角、白芷、花椒,葱姜蒜大火烧开,加入红曲粉、糖、生抽酱油、冬笋、干冬菇小火慢炖45分钟。
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