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鸡蛋与此物搭配，美容养颜，保护肝脏，女人想脸色红润可以试试

时间：2018-10-13 09:21:02 来源：图片时代作者：鸡蛋点击：

鸡蛋与此物搭配，美容养颜，保护肝脏，女人想脸色红润可以试试

佛手瓜中含有大量的维生素C，维生素C具有极强的抗氧化能力，能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基，佛手瓜含有大量的水分，使维生素C充分的溶解，有助有维生素C的吸收，因此，长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效。

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。

佛手瓜炒鸡蛋

材料

佛手瓜150克，鸡蛋2个，油、盐、葱、鸡精适量。

做法

1、佛手瓜洗净去籽切条，鸡蛋加少许盐打散，葱洗净切末。

2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。

3、再起锅热油爆香葱花，煸炒佛手瓜1分钟。

4、放盐和鸡精调味，加鸡蛋炒匀即可。

你吃过佛手炒鸡蛋吗？喜欢吃的欢迎留言。

（以上图片来源于网络）

常给家人做此菜，不仅补钙，还保护眼睛视力，早吃早健康

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