时间:2018-10-12 22:06:02 来源:明儿小厨作者:炸鱼点击:
秋天是夏天过度到冬天的过度季节,也是养生补亏的最好时候。秋季提倡少吃肉,因为吃肉多了会上火,但是什么肉不吃也是不利的,会造成营养不良,所以合理的饮食搭配才是最好的,那么秋季吃什么肉最好呢?
逢年过节乃至平时,鱼都少不了的端上餐桌。沿海市民或许爱吃海鱼,会觉得淡水鱼有股泥腥味,以前我也是这么认为的,直到十几年前吃过一次糖醋鱼,直接被它的味道打败了,从此爱上了它。后来结婚有了孩子,也是经常做给孩子吃,大小子平时住校,今天回家,就想着给孩子补充补充营养,何况孩子爱吃,哈哈!馋老公就盼着礼拜天跟着孩子沾光解馋了。
做糖醋鱼很重要的一步,炸鱼,可能大家在家里很少做的原因是费油、炸鱼粘锅。今天小编给大家分享几个小窍门让你炸鱼不费油,而且绝对不粘锅哦。照着我的方法,保证让你吃到外酥里嫩的酸甜开胃的家常味的糖醋鱼!
做法:1首先鲤鱼改刀打刀花,如果家里过够大,鱼可以直接分两段,我是分了四段,像我这样可以省油哦!
2炸鱼不粘锅的第一步,铁锅小火烧的微热,用姜片不停的摩擦锅底。
4不粘锅的第三步,用干淀粉沾满打好刀花的鱼体。有了这三步,炸鱼是绝对不粘锅的。
6我是把鱼分了四块,每次炸制两块,炸制微黄捞出控油,再炸剩下的两块,最后再复炸一次,为的是外酥里嫩的口感更好。
8放入姜末,蒜末、蚝油,少许盐(因为糖醋的原因,盐一定要少放。)
10用勺子不停搅,熬制粘稠,浇在炸好的鱼身上即可。
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