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秋季止咳食疗，我们要对症下药！

时间：2018-10-12 18:26:57 来源：汉佳欧斯作者：咳嗽点击：

秋季气候偏燥，很多人都会出现喉咙痒、咳不停的症状，也会尝试听别人的建议吃一些止咳小偏方，但别人吃了有效，而自己吃却一点效果也没有。那往往是因为没搞清楚自己的咳嗽类型，现在小斯就先教您搞清楚自己是哪种咳嗽类型~

按中医理论，咳嗽一般分为风寒咳嗽、风热咳嗽和内伤咳嗽。所以，大家首先要分清咳嗽种类，才可以对症下药哦！

风寒咳嗽：如果舌苔白，说明寒气重，痰也较稀、白、黏，并有鼻塞流涕。

风热咳嗽：如果舌苔黄、红，说明内热重，痰黄、稠，不易咳出，并有咽痛。

内伤咳嗽：多久咳不愈、反复发作。

分清楚咳嗽的类型就能对症下药啦！小斯跟大家分享三款炒鸡赞的止咳药膳！大家有时间也可以试试哦~

蜂蜜生姜萝卜汁

蜂蜜生姜萝卜汁：适合风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。

材料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。

做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

罗汉雪梨饮

罗汉雪梨饮：适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

材料：罗汉果1个，雪梨2个。

做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

菜干薏米猪肺汤

菜干薏米猪肺汤 ：适用于内伤咳嗽、支气管哮喘

猪肺有补虚、止咳、止血之功效用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。但是，猪肺忌白花菜、饴糖同食，同食会腹痛、呕吐。

材料：猪肺1个，薏苡仁150克，生姜三片，菜干一小把。

做法：白菜干提前浸泡一至两小时，然后捞出洗净，切段；薏米洗净，浸泡二十分钟左右，捞出洗净；砂锅洗净，把处理好的猪肺放入锅内，然后加入白菜干、薏米、生姜，然后一次性加足清水大火煲，水面起泡沫后调小火继续煲一个半小时。

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