这个东西不只用来煮粥好,用它泡水,更有美颜淡斑效果!

时间:2018-10-11 19:16:43 来源:广东活动作者:薏米点击:

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广东人,平时多这个东西,脸上的斑都淡化了!好处那么多,你一定要方法噢,小编辛苦搜集的做法,一定要收藏噢!

多喝薏仁好处还不少

1、多喝薏仁发有好处

薏仁有兴奋、解、止脱发作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养发、防止脱发,并使发光滑柔软的作用

2、多喝薏仁皮肤好处

对面部粉刺皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果

3、多喝薏仁肠胃好处

薏仁算是谷物的一种,以煮软或炒熟,比较有利于肠胃吸收身体常觉疲倦没力气的人,可以多。薏仁中含有丰富的质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

4、多喝薏仁能美

把薏仁用洗一下,捞出来(用个筛网把干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火,把薏仁铺在锅内,炒熟。火不要开大了, 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁,像泡一样用泡着喝,有淡淡的米香,既可以美还可以对浮肿帮助

薏米还能这样

1

薏米排骨

食材:薏米、排骨、姜、小葱、、浓

做法

1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结

2、排骨清洗干净,焯一下,去掉

3、砂锅内放,放入排骨、姜片、小葱和适量的浓宝,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火炖1个小时

4、关火前5分钟放调味即可

2

薏米芡实

食材棍山300克、薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量

做法

1、薏仁、芡实洗净,用清浸泡一晚;大米淘洗干净,用浸泡20分钟。

2、山去皮、切块,浸在中防止变

3、锅中适量烧开,放入薏米、芡实、大米。

4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。

5、放入山块、枸杞,煮约10分钟即可。

3

冬瓜薏米煲

食材:小鸭1只、薏米50克、冬瓜300克

做法

1、锅里下清烧开后放入姜和料酒,把洗净去皮的鸭放入焯烫至再次沸腾,捞出冲净去浮沫沥备用。

2、薏米隔晚泡发好洗净沥,陈皮洗净备用。

3、冬瓜去皮切成长方块,再切成十字刀冬瓜皮刻成树叶的样子待用(简易做法:直接连皮切成大块即可)。

4、沙锅里放入鸭块、薏米、陈皮、姜片,烧开后改小火煲1个半小时。

5、之后放冬瓜冬瓜皮转大火煲开,改小火继续煲半小时。

6、加放温后即可食用

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