贴秋膘的季节,啥都比不上一顿痛快的牛羊肉(4道食谱)

时间:2018-10-11 10:40:55 来源:味籍wizest作者:茶匙点击:

导读:[db:简介]
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一场雨降了5度,又到了膘的季节了。小伙伴们,有没有馋牛羊大餐啊?

文中单位换算:

1杯=250ml

1大勺=18ml

1匙=6ml

VEAL SCHNITZEL WITH WINTER SLAW

总计时间:45分钟

四人份

【用料】

{牛排}

屑95g

擦蓉的帕尔马干酪(parmesan) ① 20g

细细剁碎的新鲜欧芹叶2大勺

柠檬皮擦的蓉1大勺

小牛排8块

普通面粉35g

2个,打散

特级初榨橄榄够煎的就可以

柠檬2个中等大小的,切瓣

{沙拉}

球芽甘蓝500g

茴香球茎1个中等大小

1根

红皮洋葱半个小的

嫩芹叶12g

刺山柑蕾1大勺

擦蓉的帕尔马干酪(parmesan) 40g

鲜榨柠檬汁60ml

第戎芥末酱2

蜂蜜1大勺

特级初榨橄榄60ml

【此处是唠叨

① 常见芝士的介绍戳这里→一帖看全常见芝士!麻麻再也不用担心我在超市芝士柜迷路了

做法

1、馒屑、干酪粉、欧芹和柠檬皮蓉混合装浅盏。牛蘸面粉后拍掉多余的面,先蘸,再蘸馒屑,冷藏备用。

2、制作沙拉。球芽甘蓝洗净,叶片分开。一锅,加适量,倒入叶片烫成鲜绿色,沥干倒入冰中冰镇到凉透,再沥干最后一滴。拿把刮刀,将茴香、芹、洋葱刮成薄片,然后装大碗,和豆芽、芹叶、刺山柑蕾、帕尔马干酪粉混合,仔细拌匀。

3、柠檬汁、芥末酱、蜂蜜搅打均匀,开始缓缓倒,边倒边持续搅打到混合均匀,加适量。临上桌前再将酱汁倒入沙拉拌匀。

4、取一口大炒锅,倒,中高火锅。小牛排每面煎2分钟,变成金色而且熟透就盛盘,搭配沙拉和柠檬块一起上桌。

MOROCCAN LAMB SHANKS

总计时间:4小时

四人份

【用料】

特级初榨橄榄1大勺

法式羊 ①4块

棕皮洋葱1个小的,细细切碎

摩洛哥混合香料(ras el hanout)②1

姜粉1

桂粉1

孜然粉1/2

胡椒粉半

藏红一小撮

番茄罐400g

素高 ③375ml

加仑干2大勺

菲达乳酪(feta)180g,捏碎

细细剁碎的腌渍柠檬皮2大勺

去皮巴旦木2大勺,烤香

芫荽4g

【此处是唠叨

① 羊还是那个羊,法式指的是切工罢了。看图你就明了。

② 摩洛哥混合香料(ras el hanout)是摩洛哥的标志混合香料之一,ras el hanout在阿拉伯语里意思是“店里的牌”。它的配方其实不固定,每家店的“牌”都不一样。淘宝有卖,贵。这么diy:1、1匙孜然粉、1匙姜粉、1匙姜粉、3/4桂粉、3/4匙现磨胡椒粉、半胡椒粉、半匙芫荽粉、半匙卡宴椒粉(cayenne)、半匙多香果粉、半豆蔻粉、1/4匙丁香粉混合均匀即可。

③ 西餐高的基础做法戳这里→西餐高攻略,附送六款超实用配方

做法

1、预烤箱到150度。取一个大的能进烤箱的锅,锅倒,倒入羊整个煎成棕色,出锅。

2、往锅里倒入洋葱炒软,再倒入香料爆香。将羊倒回锅中,然后倒入番茄、高和加仑干煮开,盖盖送入烤箱烤2个半小时左右,烤到羊差不多要脱骨了就出炉,加适量

3、羊捞出分盘。撇掉汁表面的浮,分别浇到每盘的羊上,再撒上菲达乳酪、腌渍柠檬皮、巴旦木和芫荽就可以了。

PANANG LAMB CURRY

总计时间:2小时30分钟

八人份

【用料】

1大勺

去骨羊肩1.5kg,切5cm的大块

帕南咖喱酱 ①150g

椰奶625ml

或鸡250ml

露2大勺

65g

生酱2大勺

泰国青柠(kaffir lime)叶 ②4片

竹笋罐225g的一罐,沥干冲净

椒1个小的,切丝

豆角200g,摘净

芫荽7g

【此处是唠叨

① 帕南咖喱(panang curry)是一种以生酱为基底的咖喱酱,惯了以椰浆为基底的泰式咖喱的小伙伴可以尝尝看,别有一番风味。

② 泰国青柠(kaffir lime)叶长这样。买不到的就用普通的青柠皮代替吧。

做法

1、取一口能进烤箱的锅,锅倒。分批煎羊,直到全都变成棕色。将所有羊倒回锅里。

2、倒入咖喱酱翻炒1分钟左右,发出香味就倒入椰奶、高露、生酱、青柠叶煮开,减小火盖盖煮2小时左右,直到羊煮软。

3、倒入竹笋、椒和豆角,盖盖再煮10分钟,煮软了就尝尝咸淡加适量,撒上芫荽就可以上桌了。

BEEF & MOZZARELLA MEATBALLS WITH FENNEL & SWISS CHARD

总计时间:4小时(外加冷藏腌制时间

六人份

【用料】

馅1kg

陈面屑70g

柠檬皮擦的蓉1大勺

擦蓉的帕尔马干酪(parmesan) 80g

2个

新鲜欧芹叶6g 大蒜4瓣,碾碎

马苏里拉芝士80g,切丁

特级初榨橄榄80ml

棕皮洋葱2个中等大小的,细细剁碎

茴香球茎1个中等大小的,切片

番茄意面酱(tomato passata)980g

或牛 ①250ml

唐莴苣3片大的

耳朵等大块的意面 ②500g

擦蓉的帕尔马干酪(parmesan) 2大勺

新鲜欧芹叶3g

【此处是唠叨

① 西餐高的基础做法戳这里→西餐高攻略,附送六款超实用配方 得做的话用代替也可以。

② 这个,看图一目了然。

做法

1、牛馅、面屑、柠檬皮蓉、干酪粉、、剁碎的欧芹、一半的大蒜装碗,加适量胡椒粉搅匀,取大约1大勺团成丸子。往每个丸子中摁一块马苏里拉芝士,将芝士馅整个团进去好,放在烤盘上 盖盖冷藏20分钟。预烤箱到180度。

2、锅中倒入2大勺,高火锅。倒入一半的丸翻炒5分钟,不时颠颠锅,炒到整个变成棕色就装进一个3L的烤碗。再加1大勺,把剩下的丸做熟装烤碗。

3、擦干净锅,倒入剩下的,高火锅。倒入洋葱、茴香、剩下的蒜翻炒5分钟左右,变软了就倒入丸中,再倒入番茄意面酱、高和唐莴苣搅匀,加适量胡椒粉。

4、盖盖烤45分钟左右,烤到茴香软了为止。丸做好前15分钟,一大锅,加适量,煮熟意面,沥干保温。意面顶上摆上丸,撒上干酪粉和欧芹就可以上桌了。

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