立秋后,胡萝卜和此物一起煮,胃病没了,睡眠好了,男女可试试

时间:2018-10-11 02:30:42 来源:追梦养生堂作者:胡萝卜点击:

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关注养生,从今天开始。随着生活平的提高,人们的生活变得越来越好,人们不再是追求物质上的满足,更多是关注自身的健康。每天一点养生知识,丰富健康生活。下面来跟小编了解今天的养生知识吧,喜欢小编文章的朋友可以在下方分享留言哦!

胡萝卜功效作用

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常,不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑,具有益肝明目改善,促进骨骼生长,增强免疫功能的功效胡萝卜还含有降物质,是尿病人的良好食品

小米营养价值

小米不但美味可口又富于营养,具有健脾和胃,是补健脑的佳品,另外色氨酸,小米所含的色氨酸有调节睡眠作用,用小米,易使人安然入睡。

胡萝卜+小米做法

制法:将胡萝卜洗净切丝,与小米同煮,大火烧开,转小火熬30分钟即可。(中间要不定时的搅拌,不然会糊锅哦)

功效:益脾开胃,补虚明目,补健脑,改善睡眠

胡萝卜小米,是调理身体营养健康而又常喝的,老少皆宜!

喜欢喝这款吗?

以上图片来源于网络

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