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“荷塘小炒” 颜值最高的菜，也是最健康的吃法

时间：2018-10-10 21:46:12 来源：孔雀芊芊飞作者：莲藕点击：

荷塘小炒

（素菜中的经典菜，名字听起来就很有意境，颜值也是相当秀气，不过它的做法却相当接地气，算是很健康的一种吃法）

烹饪食材：莲藕1节、荷兰豆200g、木耳2朵、胡萝卜20g、玉米粒少许、尖椒1根

烹饪调料：蒜3瓣、盐适量、白糖半勺、淀粉、米醋少许、食用油少量

烹饪方法：

1、莲藕去皮切片，荷兰豆摘洗干净，木耳泡发撕块，

2、胡萝卜、辣椒、大蒜分别切片。

3、莲藕放入锅中汆烫，捞出备用；黑木耳和胡萝卜也焯熟。

4、荷兰豆焯烫后浸泡在冷水中，将盐、糖、米醋和淀粉调成小碗水淀粉备用。

5、锅中加少许油。

6、下红辣椒和蒜片爆香。

7、再下所有食材翻炒。

8、最后淋入水淀粉翻匀均匀，装盘即可。

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