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大蒜苔和这种产品一起煮，大肚子不见了，失眠好了，女性常吃更好

时间：2018-10-10 21:26:09 来源：小帆聊健康作者：茄子点击：

大蒜苔和这种产品一起煮。大肚子不见了。失眠很好。女性经常吃它来避免妇科炎症。

大蒜苔具有高营养含量，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。以及大蒜素、大蒜素和其他成分。它所含的粗纤维可以防止便秘，排出体内的毒素，使大肚子光滑。大蒜苔含有辣椒素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫有很好的杀灭作用，并能起到预防流感、伤口感染和驱虫剂的作用。大蒜苔富含维生素C，具有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化、预防血栓形成的作用。它可以保护肝脏，诱导肝细胞解毒酶的活性，阻止亚硝胺致癌物的合成，从而预防癌症的发生。

茄子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁和其他营养成分。茄子还含有微量元素如磷、钙和钾，以及各种生物碱如胆碱、胡芦巴碱、水苏碱和茄碱。特别是紫色茄子的维生素含量更高。能抑制消化道肿瘤细胞的增殖。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对预防和治疗胃癌有一定作用。此外，茄子还有清热止血、消肿止痛的功效。

女性经常吃大蒜苔和茄子，它们不仅能杀菌排毒，还能抚平肚子，改善失眠，有效预防和治疗妇科炎症。

蒜台+茄子练习:

将长茄子切成长条，用保鲜膜包在盘子里。把它放在微波炉里，用高温加热3分钟。加热锅冷却油，加入蒜片和豆沙，翻炒。炒香，加入蒜苔炒香；将蒜苗炒至七八岁。加入长茄子，搅拌均匀。加入适量盐调味。最后，加入一些红辣椒，搅拌均匀后放入锅中食用。

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