时间:2018-06-10 17:59:37 来源:山西活动作者:零食点击:
于是一种新鲜的零食,
逐渐出现在我们的视野中,
可是你知道吗?
下面我们就来了解一下。
食补药材制作而成的零食:传统意义上,我们吃的零食一般是一些油炸的膨化食品,或是一些干果蜜饯之类。近年流行出了一种新型的零食,这种零食是采用一些具有极强药用价值的食补材料,甚至是一些药材制作而成的,被我们称之为中药零食。经常食用中药零食,不但可以起到解馋的作用,还可以给我们身体带来各种不同的效果,甚至起到治疗疾病的效果。
1、龟苓膏
龟苓膏是一种传统的食物,吃龟苓膏已经有上千年的历史了。正宗的龟苓膏里面含有一些中药成分,比如说鹰嘴龟和土茯苓,配合菊花,蒲公英等解毒清热的药材。
吃龟苓膏可以起到滋阴补肾、润肠通便的作用,还能帮助我们排出身体中积蓄的毒素,对身体有很多的好处。可是现在市场上买到的一些龟苓膏,为了调节口感,里面会增加很多的糖分,这种糖分不但会使我们发胖,还会使我们对血糖的调节能力失衡。龟苓膏性凉,因此月经期的女性和孕妇朋友们一定不应该多吃。
2、酸梅汤
炎热的夏天就要到了。如果能够在炎热的夏季喝上一杯清爽的酸梅汤,可以有效的帮助我们清热去火,赶走夏天的酷热。可是你知道吗?正宗的酸梅汤是用乌梅制成的,可以有效的消除疲劳。但是现在买到了社会上绝大多数的酸梅汤,都是食用香精和色素勾兑而成的。并不能起到滋补的作用,对身体还可能会产生伤害。
3、桂圆干
桂圆干也称之为龙眼,是新鲜的桂圆,经过加工处理,排出其中的水分制作而成的。这种桂圆干非常的甜,还可以起到养血补肾,养心安神的作用。桂圆干适合一些体质虚弱,容易疲惫的人吃,可以起到很好的滋补作用。不过桂圆干性热,如果体质燥热的人吃了太多的桂圆干,会出现上火的症状,严重者甚至可能会出现流鼻血的症状。
一日三餐也要因人而异,
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