这些中药零食虽能解馋、养生,但不能多吃!

时间:2018-06-10 17:59:37 来源:山西活动作者:零食点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

健康意识深入人心,

很多人正在逐渐摒弃垃圾食品习惯

他们会在生活中有意识

选择一些更加健康

甚至更有滋补效果食物

于是一种新鲜的零食

逐渐出现在我们的视野中,

这就是零食

可是你知道吗?

零食也有一定的毒作用

如果食用错误,不但起不到养生效果

还会对我们的身体产生伤害

下面我们就来了解一下。

零食到底是怎么回事?

食补制作而成的零食:传统意义上,我们零食一般是一些炸的膨化食品,或是一些干果蜜饯之类。近年流行出了一种新型的零食,这种零食是采用一些具有极强用价值的食补材料,甚至是一些制作而成的,被我们称之为零食。经常食用零食,不但可以起到解馋的作用,还可以给我们身体带来各种不同效果,甚至起到治疗疾病效果

哪些零食千万不能多

1、龟苓膏

龟苓膏是一种传统的食物龟苓膏已经有上千年的历史了。正宗的龟苓膏里面含有一些成分,比如说鹰嘴龟和土茯苓,配合菊,蒲公英等解毒清材。

龟苓膏可以起到滋阴补肾润肠通便的作用,还能帮助我们排出身体中积蓄的毒素,对身体有很多的好处。可是现在市场上买到的一些龟苓膏,为了调节口感,里面会增加很多的分,这种分不但会使我们,还会使我们对调节能力失衡。龟苓膏凉,因此月经期孕妇朋友们一定不应该多

2、酸梅

夏天就要到了。如果能够在炎夏季喝上一杯清爽的酸梅,可以有效的帮助我们清去火,赶走夏天的酷。可是你知道吗?正宗的酸梅是用乌梅制成的,可以有效的消除疲劳。但是现在买到了社会上绝大多数的酸梅,都是食用香精和色素勾兑而成的。并不能起到滋补的作用,对身体还可能会产生伤害

3、桂圆干

桂圆干也称之为龙眼,是新鲜的桂圆,经过加工处理,排出其中的制作而成的。这种桂圆干非常的甜,还可以起到养补肾,养心安神的作用。桂圆干适合一些体质虚弱,容易疲惫的人,可以起到很好的滋补作用。不过桂圆干,如果体质的人了太多的桂圆干,会出现上火症状严重者甚至可能会出现流症状

我们在生活挑选食物的时候,

一定要根据自己的个人情况选择

不单单是以上这些具有食疗作用零食

一日三餐也要因人而异,

一定要注意调节身体的平衡,

这样才可以保证我们的饮食身体健康

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告